nie wiem czy ten emat byl.. pewnie tak.. w końcu to popularny sposób odchudzania. no więc.. muszę się pochwalić, w ciągu 2,5 miesiąca schudłam 7 kg (z 71 na 64) i nie zamierzam poprzestawać. diety trzymałam się .. powiedzmy, niemal rygorystycznie. zdarzyły mi się dwa grille z gigantyczną iloscią białego chleba i karczkiem, trochę słodyczy i 2 kawałki pizzy.. ale generalnie jem regularnie i stawiam na warzywa. do tego piję jeszcze herbatkę na spalanie, chodzę na fitness i codziennie ćwiczę. jest git. zachęcam do wypowiedzenia się na temat tej diety i waszych w niej sukcesów. pozdrawiam