Wątek: Udało się :)

Oj dajcie spokój, dziewczyna sobie schudła i jest szczęśliwa i zadowolona. Niekoniecznie musi przytyć. Ja z 79 zeszłam na 63 i z tego co pamietam to nie byla zbyt zdrowa dieta, (może nie aż tak restrykcyjna jak dieta orange) i bylo to jakies 4 lata temu.
To że półtora roku temu zaczełam miec kompulsy a następnie bulimia no to juz inna sprawa.

Orange musisz naprawdę bardzo uważać i stopniowo zwiększać ilość jedzenia zeby jeść normalnie i zdrowo bo albo nabawisz się any albo zacznisz mieć kompulsy i przytyjesz. A ja jako osoba niestety troche doświadczona wiem że jesli przytrafi ci się to drugie to żaden zdrowy rozsądek ani silna wola nie powstrzymają cię przed tym żeby się nażreć.
Wierzę że jesteś rozsądną osobą i dasz sobie radę i nie pozwolisz aby ciągłe myślenie o diecie zawładnęlo Twoim życiem.

ja w okolo miesiac schudlam 8,5 kg mam nadzieje na jeszcze 11,5 :P

Gratulacje

gratulacje efekty swietne no i przy diecie i cwiczeniach