Wątek: Sukces :)

ja troche zraziłam sie do siłowni chodziłam kiedys do takiej na moim osiedlu ale byłam tam zdana sama na siebie i w sumie nie wiedziałam co mam robic, ale siłonia to nie problem moge przecież chodzic do innej ale moim problemem jest dieta głównie spożywanie takiej ilości białka dlatego prosiłam o przykłady bo moze nie taki diabeł .....

ok juz rano zakonczylam cykl, bo nie chcialo mi sie ciagnac w koncu swieta. Więc trwał 17. dni. Ponizej efekty, fotki 1. fotka oczywiście z 4. grudnia, reszta z dziś Pozdr

albo tylko mi coś nie działa albo tych fotek nie widać

zaciekawiła mnie twoja metoda zwłaszcza że zależy mi właśnie na mięśniach, chciałabym aby były wyraźnie zarysowane...

A teraz widać?

o żesz ku.... WOW, nieźle...
teraz to już poprostu musze poznać wszystkie szczegóły
a jak reszta ciala, nogi, brzuch, pracujesz nad kaloryferkiem na brzuchu??

Wpadłam życzyć wszystkiego najlepszego z okazji świąt i udanych cyklów na potem :P chyba, że nie masz żadnych w zamiarze, bo wyglądasz dobrze ^^

WOW... Koluszek jestem pod wrazeniem.. to sie nazywa samozaparcie tylko ze stracic 26 kg w 5 miesiecy to dosyc ryzykowne... Rozmawialas z lekarzem?? Gdy chcesz stracic > 20% masy ciala to raczej powinnas. Chociaz widze, ze super rozsadnie do tego podchodzisz Ja mam inny problem... uwielbiam sie ruszac,ale mam potem wilczy apetyt. Nie do opaowania jak sobie z tym radzisz??

pseutonim dzięki ślicznie i nawzajem, a planuję planuję

ewell- nie rozmawiałam, panuję nad wszystkim, uwierz. Jak mam ochotę coś zjesc to jem i sie tym nie przejmuję

super efekt jeszcze raz gratuluje iiiiiiii
czekamy na szczegóły diety

witaj
W ogóle to gartuluje dla mnie kompletny szok,.... cudo i w góle
no ale ja mam pytanie?
ja Ty dzielisz te cykle i na czym one w ogole polegają?
mogłabys podac przykłady takich cykli ?
z góry dzieki