Wątek: Zdjęcia "przed" i "po";)

Kaśka laska jak ch...ra z Ciebie

czesc szczupaki To sie wkleje tez
Poczatek rok temu (26.06.2006) z waga 78 kg i teraz: 25 kg mniej (ok. 53 kg)

tagotta - niesmowicie wielka zmiana!
gratuluje!
jadlas ile kcal dziennie? jakie cwiczenia?
wygladasz wspaniale!!!!!

pozdrawiam,
Anita

eno nie pogadasz. wyglądasz cudownie. ja tez tak chcemmmmmmmm

dziekuje

Pierwsze pol roku 1000 - 1200 kcal i codziennie okolo godziny cwiczen (napewno 6 razy w tygodniu aerobik "pump it up"). Raz zrobilam aerobiczna 6 Weidera

To jest moj brzuch z czasow robienia Weidera (na poczatku i po nim)



Po pol roku schudlam chyba 20 kilo, a nastepnych 5 juz powoli przez kolejne miesiace. Za 3 tygodnie mija rok od rozpoczecia diety. Trudno mi sie pilnowac, bo wage osiagnelam, wiec czasem podjadam cos slodkiego i malo cwicze, ale waga jest W MIARE stabilna

Trzymam za Was kciuki (i za siebie tez...zeby sie znowu nie "rozjesc"

wygladasz prześlicznie!!

tagotta bravo jest zmiana! Ślicznie wyglądasz

tagotta wspaniale, naprawde brak słów żeby opisać to co zrobiłaś.

Nie no jak was widze to poprostu aż chce mis ie odchudzac

Moim zdaniem jest to najlepszy temat jaki jest na tym forum poniewaz jednak jak sie nie zobaczy efektów a tylko przeczyta to tak nie motywuje a jak zobaczyłam Kasie i Taggotke to przeszedł mnie az dreszcz =)

Ja mam 75,6kg jak narazie a moim marzeniem jest jakies 55 więc trzymajcie kciuki


Ps. Mam nadzieje ze kiedyś też będe mogła wkleic tu moje zdjęcia z przed i po No i najważniejsze że kogoś nimi zmotywuje

Pozdrawiam i jeszcze raz gratuluje i zycze powodzenia tym co sie odchudzają =)

kochana schudniesz na 100%

dopiero po schudnięciu jest gorzej bo byś chciała wszystko jeść! tak juz jest;(

ale trzymam kciuki