Wątek: 10 kg w 14 dni!!

no czesto mowi sie o efekcie jo-jo ale ja schudlam no prawie 10 w bardzo krotkim czasie ok 2 tyg i trzymam ta wage juz ponad 3 miesiace bez zmian

a jak schudłaś? anka!

napewno kiedy zaczniesz jeść więcej waga zwiekszy sie o kilka kg (3-4) ale reszta raczej nie wróci - ja tak zawsze miałam gdy szybko chudłam.

wiesz niunia, ja schudlam kiedys(dwa lata temu 15 kg w 4 tygodni e) i kiedy zaczelam jesc skonczylam z bulimia. jadlam podobnie. 200 300 kcal to mi na anoreksje wyglada.niunia, uwazaj kochana na siebie ina faceta! ja mecze s edo dzis ...


trzymam kciuki. i nie jedz gwaltownie wszytskiego od razu jedz powoli i spokojnie zwiekszaj kalorycznosc. bo jojo bedzi jak nic... serio.


spij pieknie!

wiecie laski.. ja mam ten sam problem.. jem 500 kalorii dziennie i nie moge wiecej!!!! bo jak klade sie do lozka to czuje sie jak pilka =/ ... a ja naprawde chce schudnac!!!!!!!!!!!!!!! juz od pol roku nic ... =/ nie wiem co sie dzieje... wiem ze MUSZE jesc 1000 ale nie daje rady =( ... i malo cwicze.. bo teraz tyle nauki... szkola.. nie idzie wyrobic z tym wszystkim... dajcie mi jakas rade...bo w 3 miesiace musze miec mniej 14 kg... =( ... ile cwiczyc dziennie? musze spalic cale 1000 kalorii cwiczac? czy normalny tryb zycia wystarczy?...

caluje!niunia Tyto tak nie swiruj! ale ja to dobrze znam, kiedys zjadalam ok 200 kcal dziennie a jak zjadlam 2 jablka i gruszke przez caly dzien to bylam najszczesliwsza na swiecie! no al ejuz tak nie bede wariowac bo z bulimia skonczylam!

jedz 1000kcal. jedz pozywne sniadanko, pyszne i zdrowe i takie ktore da Ci energie na caly dzionek.pij herbatke zielona i czerwona i duuuzo wody, soczki owocowe(no zeby sie nie odwodnic i sily do nauki miec) i jedz wiecej.i nie moz ze czujesz sie jak milka... bo ja ma 15 kg za duzo i co ja mam powiedziec??
ale po wielu wielu upadkach wzielam sie za siebie.i juz trzeci dzionek jest dobrze i cwicz w domku i spaceruj duzo, labo biegaj, chodz na basen, nie siedz w domu, ruszaj sie, ja ne moge za bardzo, ale jak Ty mozesz to uda Ci sie syzbciej niz mi osiagnac upragniony efekt! piszesz ze chcesz 14 kg mniej w 3 miesiace, ja tez. ej ,no to wpadnij do mnie na fporum i bedziemy razem walczyc. ja chce do konca maja byc jak mala japoneczka i bede!

Cześć.

Kurcze ale ograniczenia dietetyczne wprowadzacie w swoim życiu?!! to szok. i raczej przesada. Ja też się odchudzam i mam do zrzucenia 20 kg ale 300 kcal dziennie to chyba za mało. Tym bardziej, że ćwiczysz. Ja tez ćwiczę i chodzę na basen od stycznia i mam dni kiedy jem więcej i dni kiedy jem mniej.

Życzę powodzenia i zdrowego odchudzania

Zapraszam do mnie:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=62298

to o 700 za malo!!

tak jak w temacie 10kg w 14dni ?
wiecie co to jest? GŁUPOTA
inaczej sie tego nazwac nie da, to głupota, wyniszczanie organizmu i nic wiecej.
tu nie ma czego gratulować zaden wyczyn
wyczynem jesyt schudnąć zdrowo i na stałe, a tu mamy NIE zdrowo i bankowo NIE na stałe

dzis na sniadanie zjadlam ok 200 kcal i wrocilam do domu ok 20. 45 i juz mysl przebiegl aprzez moja glowe zeby nie jesc ale az slabo mi bylo z tego nejedzenia, niestety tylkow lodowce mialam troche mlek ajajko i troche maki, wiec 5 nalesnikow zjadla mi tyle. no i jakos nie jest mi az tak smutno.. no troszke jest ale coz...
jutro bedzie lepiej