Maniutko, skoro zapisujesz sie na siłownię (bardzo dobry pomysł!), to zmobilizować się do ćwiczeń będzie łatwiej. Zgadzam się z dziewczynami, że 1500 kcal to żadna tragedia i że nie zniweczysz nimi już zrzuconego 0,4 kg Żeby przytyć o 0,4 kg, musiałabyś zjeść ok. 2800 kcal powyżej swojego zapotrzebowania kalorycznego, które na pewno wyższe jest niż 1500 kcal

Uściski i powodzenia