Wątek: WITAM JESTEM TU NOWA PROSZĘ O WSPARCIE

Z czasem przyzwyczaisz się do innego jedzenia i chęć na słodycze też odejdzie. Życze powodzenia.

Każdy ma jakieś wzloty i upadki a walczyć trzeba. Pierwsze dni diety są najgorsze więc powodzenia. Napisz jak Ci idzie.

Ja również nie mogłam się obejść bez słodyczy ale kiedyś kupiłam sobie chrom organiczny (40 tabletek to jakieś 10 zł.) i łykałam codziennie co w moim przypadku pomogło - apetyt na słodkości zupełnie odszedł nawet nie miałam ochoty na moje ukochane Kinder Bueno - mnie pomogło może i Ty spróbujesz (chrom nie jest szkodliwy - reguluje poziom cukru we krwi ). Teraz staram się bez żadnych środków dopingujących zrzucić kilogramy więc jak mam ochotę na coś słodkiego to zjem dwie trzy mandarynki to tylko 25 kalorii za jedną a smak i zdrowie nie do ocenienia. Trzymam za Ciebie kciuki i jestem pewna że tym razem Ci się uda a każdy zgubiony kilogram to coraz silniejsza motywacja do dalszej walki. Pozdrawiam!!!

A dziewczynki mam pytanko: jak to jest: ile się powinno dziennie spalić kalorii przy diecie 1000? Czy mogę zjadać mniej jak 1000 kacorii? Nieraz nie dobijam do tysiąca.(jem jakieś 700, 800) czy mogę tak jeść? Chcę się odchudzać z glową i bez efektu jo-jo który już raz mnie dopadł po schdnięciu 20 kg.

Kimciu, mnie też

Dziewczyny tu doradzają posiłki o podobnych wartosciach kalorycznych przynajmniej 4 razy dziennie w mniejwiecej równych godzinkach
Jeśli będziesz oszukiwała organizmm jednego dnia mu dasz 1200, drugiego 700 i tan na przemian to on będzie zachowywał/ magazynował jedzonko i kalorie gdy tylko dostanie ich więcej. Ja naprawde proponuje 1000... niestety na 700 po dłuższym czasie kiepsko się dzieje z włosami paznokciami i cerą


Pozdrowionka

STAŁO SIĘ!!!
jestem na dc nie zgadniecie co zjadłam jak wstałam batona tak baton z dc extra.
wypiłam już trochę wody i teraz zjadłam ok 30 szprotek nie wiem ile mają kalorii ale to chude mięso wedzone może było go 150g
jeszcze sie trzymam heh

100 gramów szprotekwędzonych ma 221 kalorii, licznik kalorii jestna głównej stronie dieta.pl

Widzę Samiczko, że jesteśmy w takim samym punkcie wyjścia. :P Na szczęście nigdy nie miałam problemów z cerą i włosami i mam nadzieję, że nie będę miała. Aby dobić do 1000 dziewczyny polecają podgryzanie orzechów (oczywiście pare sztuk) lub pestki dyni. Właśnie zaopatrzyłam się w te produkty i jak nie będę miała 1000 kac. dziennie to będę podskubywać. Dziś piąty dzień dietki, żołądek już się zmniejszył i naprawdę nie jest źle, staram się nie myśleć o słodyczach chociaż w barku leżą pyszne czekoladki ale jeśli bym coś zjadła to chyba wyżuty sumienia by mnie dobiły, także nie myślę!!!Jadę dziś kupić porządną wagę, może któraś z was może coś polecić (ale tak do 150zł.) bo moja stara waga to waży jak jej sie podoba!!!! DZIEWCZYNKI PROPONUJĘ WSPÓLNE WARZENIE NA 10 STYCZNIA!!! CO WY NA TO??? Chyba będą już jakieś efekty??? Chociaż pół kilo!!!!
Xenusia tak trzymaj i koniecznie załórz sobie dziennik zjedzonych i spalonych kalorii który jest na pierwszej stronie to przejaśnia całą sprawę, widzisz ile jesz i ile spalasz!!! Polecam goraco!!!!
Pozdrawiam wszystkich!!!!

witaj ja wagę kupiłam tzn Mikołaj mi kupił za 70zł na allegro i jest ok

Mi odpada ja w Zakopcu bede :P
Ja niestety mialam problem z wlosami i paznokciami ale u nog, lamaly sie.


ale teraz juz są pięękne i ja urosłam :P