Wątek: Trudno ale damy rade :)

Witam...Mam podobna wage...też od tego roku zaczynam od nowa dietę i jakoś mi idzie...

Trzymam kciuki i pozdrawiam

uh narazie jakos mi idzie heh... wrocilam ze szkolki i moze zjem jakis maly obiadek w sumie to nawet mi sie nie chce za bardzo jesc nawet o tym nie mysle a potem moze porobie jakies cwiczonka... trzeba isc do przodu heh

witam dziś

No Zinna jedz i przekraczaj tysiączka,bo w przeciwnym razie efekt jo-jo...

Buziaczki

heh dizs to zjadlam cos ok. 850 kcal a wczoraj to czasu nawet nie mialam i bylo 450 kcal heeh :] tylko sie kurcze ucze i ucze ...

Jej jak po takich'ogromnych' racjach zywieniowych zaczniesz normalnie jesc to organizm wszytsko bedzie odkładał i bedzie jojo :/ nie popełniaj mojego błędu... Bo uwież ze schudnac do 70 ze 105 zajeło mi dwa lata... jeszcze szybciej przytycie do 115 :/

heh dziekuje za rade :] w sumie to przed przystopieniem do diety sama z siebie malo jadlam i wogole chyba przez ta szkolke....no ale mam nadzieje nie popelnic bledu i od dzis znajde czasu troche na male dodatkowe posilki :]

nie chodzi o tyle dodatkowe, co mneijwiecej tyle samo dziennie i o tych samych godzinach, zeby organizm nie myslał ze go oszukujesz i nie magazynował :P mi było trzeba czasu, zebym to zrozumiała

no w sumei to wlasnei mialam na mysli ale zmeczona jestem i ujelam to wszystko w duzym skrocie

uh czasami jak mam taki dzien nei za dobry to wiecie mysle ze nic z tego nie bedzie a chcialabym zmienic chociaz troszek swoje zycie...... no i dzis chyba jest taki dzien gdzie zastanawiam sei nad tym wszystkim

Nie poddawaj się Z czasem będzie te kryzysy łatwiej pokonywać, chociażby myślą - czy po to się tyle męczyłam przez ostatnie miesiące, żeby teraz wszystko zawalić?

Ważne, że podjęłaś ten pierwszy, trudny krok do zmiany swojego zycia. A jak masz gorszy dzień, poświęć troszkę więcej czasu na relaks, dłuższy spacer, miłą kąpiel.. i nie myśl o tym za dużo, samo przejdzie.

A my tu wszystkie jesteśmy z Tobą, trzymamy za Ciebie kciuki i wierzymy, że uda Ci się zarówno pokonać gorszy dzień, jak i - przede wszystkim - ciężką pracą dotrzeć do upragnionego celu

Ściskam i życzę, aby dzień z godziny na godzinę stawał się lepszy!
C.