Wątek: Trudno ale damy rade :)

Zinna, nie mozna sie poddawac..fakt faktem, ze jesli tylko trzymasz diete jak nalezy, schudniesz, nie ma szans, ze nie powinnas jesc okolo 1400 kcal, bo jeszcze mloda jestes. Na takiej ilosci jedzenia tez ladnie zlecisz w dol. Zycze wytrwalosci

heh dziekuje za pozytywne slowa moze humorek juz lepszy troszek no ale czasem zdarzaja sie nam chwile slabosci obym miala ich jak naj mniej :]

oj dzis to sie wzielam za siebie tak porzadnie :] pocwiczylam dosyc dlugo i duzo nawet bola miesnie na brzuchu i w nozkach :] ma ktos moze z Was jakies fajne jeszcze cwiczenia :] ja mam to 8 ABS i robie robie :] tydzien na 1000 kcal i cwiczeniach i czuje sie troszek lzejsza:P hehe

witam koleżanke z klasy maturalnej
ja mam podobnie.. tylko sie uczyć... siedzieć w książkach...
ale to jest najgorsze że nawet czasu żeby poćwiczyć nie mam... choć staram sie to wszystko tak zagospodarowac żeby jakoś było i nic.. lipa

trzymaj sie cieplutko...
ja mam 165 cm wzrostu i tez troszke tego balastu mam...
ale sie go pozbedę

Plinka87" no wlasnie tylko sei uczyc i uczyc i siedziec przy tych ksiazkach okropne ;/ a cwicze sobie tak po poludniu no a dzis to wogole chyba za caly tydzien pocwiczylam :P no ale cos trzeba zrobic ze soba pochodzilabym na basen bo uwielbiam no ale czas czas ale musze cos z tym zrobic ;] milej nauki przy okazji zycze pozdrawiam i tez trzymam kciuki za tracenie balastu

Mam taki epytanie do Was Forumowiczek powiedzcie mi po ilu bedzie mozna zauwazyc zmiany w wygladzie ?? Stosuje diete 1000kcal i cwicze codziennie mimo braku czasu staram sie i mi nawet wychodzi

ah 12 dni juz stosuje dietke i co myslalam ze bedzie gorzej szczerze mowiac :] a tu o dziwo jest dobrze :] nie odczuwam glodu staram dobijac do 1000 kcal i jakos powiem Wam idzie naprawde w pewnym stopniu zadowolona jestem ... i cwicze sobie brzuszki po brykam na skakance abs tez sie przydaje :] jest dobrze narazie ale mam nadzieje ze bedzie jeszcze lepiej mam motywacje i to duza i nawet tak szczerze czasem mi sei juz nie chce ale mowie nie tak nie wolno i dalej daze do wymarzonego celu :] nawet tyci mi sie spodnie poluzowaly ah zeby tak bylo jak nejlepiej

uh i dzis chyba znow mam ten glupi dzien wogole jakos dzis mnei wszystko dobilo....chwilami trace wiare a juz bylo dobrze buuu ratunku

Jak Ci idzie ???ja tez nie dawno zaczełam.Więc trzymam kciuki WSTĄP
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

w sumie to juz 16 dni i jakos mi idzie ograniczam slodycze staram sie jesc 1000 kcal i nawet sie mooj brzusio nie buntuje ze malo i wogole :] cwicze chociaz przyznam sie ze ostatnio tzn przez 3 dni nie cwiczylam ale na studniowce sie wytanczylam heh :] a dzis to w sumie jakis mam slabszy dizen ale trzymam sie jeszcze i mam nadzieje ze kurcze wytrwam i wogole:]