Wersja do druku
Wczorajszy dzień ogólnie udany dietkowo... półtorej godzinki spacerku... na wieczór 25 minut stepu. 1150kcal :) w samych zdrowych rzeczach.
Trzymam się jakoś chociaż mam napady głodu związane ze zbliżającym się okresem... no i napady lenistwa też spore :)
Staram się nie zapominać po co to robię. Za tydzień już musi być mnie mniej...
7 marca mija dwa miesiące odchudzania i chciałabym by chociaż 8 kg było mniej... a jeszcze brakuje mi 1,3 kg wg dzisiejszej wagi :)
Mam nadzieję że się uda :)
Pyzuniu, tak podczytuję sobie od czasu do czasu Twój wątek - niesamowita jesteś z ytmi ćwiczeniami :) Ja nie mam do nich aż takiego zacięcia, ba! w ogóle nie mam zacięcia. Moja przyjaciółka goni mnie na jogę, zresztą do swojej znajomej, a mnie się tak nieeeeeeeeee chceeeeeeee... zwłaszcza, że mam usprawiedliwienie, bo na DC ćwiczyć nie muszę, ba! nawet nie mogę ;)
Inna sprawa, która mi się w oczy u Ciebie rzuca - to slodycze. Hmmm... wiesz, ja widzę to tak - jeśli teraz nawet, na diecie, tak trudno jest Ci się od jedzenia ich powstrzymać, to pomyśl, jak będzie później, kiedy na diecie już nie będziesz i skończy się bat pod tytułem "muszę się zmieścić w limicie". Czy nie boisz się, że wtedy właśnie słodkości mogą Cię doprowadzić do upadku, czyli jojo? Pisze Ci to osoba, która sama 3 razy zaliczyła olbrzymie jojo, a tera odchudza się w głębokim przekonianiu, że czekolady nie weźmie do paszczy już nigdy - i jakoś mnie ta myśl nie boli :)
Życzę Ci dużo konsekwencji, która przerodzi się w kolejne sukcesy :)
miłego dnia, Pyzuniu!
Życzę powodzenia
oj pyza ja cos o tych czekoladkach wiem.. ogolnie to ze mnie smakosz slodyczowy nie jest, ale jak czasmi cos wpadnie w oko i tak sieedzi w glowie..
wg mnie lepiej zjesc czekoladke, niz caly czas o niej myslec.. no moze nie cala- zjes kosteczke, dwie, potem jakis zdrowy zapychacz i zakonczyc znow kosteczka.. moze tak sie da Ciebie oszukac? :wink: :lol:
gratuluje takiego pieknego suwaczka i pozdrawiam!
Witam i gratuluję ładnego ubytku wagi i zapału do ćwiczeń z tym u mnie niestety nie najlepiej pozdrawiam
Witaj Pyzuniu, ale Ty dużo ćwiczysz. Ja jakoś nie mogę sie zabrać za ćwiczenia, leń ze mnie że hej.
Pozdrawiam, buziole.
Ja naprawdę dużo nie ćwiczę - to raptem niecała godzinka dziennie, przed telewizorem :)
Hybris - moja Heroino :) ja już sobie przedwczoraj dokładnie chyba przetłumaczyłam na zdrowy rozsądek i jak to gdzieś podczytałam dałam sobie 10g czekolady dziennie - jeśli będzie mi się chciało... to raptem 55 kcal więc tragedii nie będzie, a ja zaspokoję swoje apetyty.
Ja tak naprawdę nigdy jakiegoś specjalnego ciśnienia na słodycze nie miałam... po prostu czasami chce mi się i koniec - mam chroniczne niedobory magnezu i mimo łykania końskich dawek w pigułach czasami po prostu ciągnie mnie do czekolady - ciastka specjalnie mogą dla mnie nie istnieć... bez słodkich bułeczek się obejdę, nawet gdy ktoś koło mnie wcina paluszki nie zawsze mam na nie ochotę; chisów serdecznie nie znoszę... fast foody z daleka bo nie lubię - od czasu do czasu kusiłam się na tortillę w macu czy twistera w kfc... nigdy więcej niż jednego...
Nie utyłam od słodyczy czy fast foodów... utyłam z braku ruchu i zamiłowania do pierożków, śląskich i tego typu jedzonka... tyłam długo bo 8 lat - co daje niecałe 2,5 kg rocznie ... i teraz mnie najbardziej interesuje żeby w sobie wyrobić nawyk ruchu... bo to on da mi to o czym marzę... powrót do dawnej sylwetki :)
Pyzuchna!
:D :D :D :D :D
Mniam pierozki! mniam slaski! Postuluje za zakazem wypisywania o takich smakowitosciach na tym forum. Apetyt i wyobraznie mi rozbudzasz!
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
scisku scisku
a ja kocham wszystko to co wymieniłaś:)
z czekoladą to dobry pomysł... ale ja chyba nie potrafiłabym zjeść tylko 10g gdybym widziała całą czekoladę przede mną..
no i za ruch podziwiam.. ja ostatnio strasznie leniwa sie zrobiłam..
Pyza!
przyszlam zeby posuszyc u Ciebie
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: