Waga się nie potwierdziła więc suwaczka narazie nie zmieniam.
Ale za to po centymetrach widać że jednak coś się dzieje - wszędzie ubyło po cm średnio od ostatniego mierzenia tydzień temu - nawet w łydkach
Może to kwestia zbliżającego się okresu, dlatego wogóle się nie przejmuję a na wagę stanę po okresie, czyli za około półtora tygodnia żeby nie zapeszyć.
A narazie trzymam ładnie dietkę, codziennie przez 6 dni ćwiczę conajmniej 30 minut na stepie i do tego koło 25 minut rozciągania i brzuszków - siódmego dnia tylko brzuszki oczywiście w niedzielę...

Czuję się coraz lepiej w swoim ciele, psychika odpoczywa więc i stresu w domu coraz mniej bo mniej spięć i zadrażnień... jest coraz lepiej i coraz bliżej celu