Witaj Ewunia, jak Ci idzie w pierwszym dniu odchudzania?
Co do liczenia kalorii, ja robię identycznie jak Triskell tzn. na bieżąco wpisuję, to co zjadam i mam jako takie rozeznanie na co jeszcze danego dnia mogę sobie pozwolić, z tym ,że ja nie pracuję więc nie muszę planować posiłków dzień wcześniej.

Trzymam kciuki, pisz jak Ci idzie, pozdrawiam.