Wątek: SZCZUPŁY CEL

Witam bardzo serdecznie

Długo sie zastanawiałm ,czy zakładać kolejny topic z serii " chcę być piękna" i dziś po przebudzeniu poczułam , że coś się zmieni i dlatego zdecydowałam się na założenie następnego topicu!

Troszkę o mnie , niektórzy już wiedzą , że kiedyś udało mi zeszczupleć cieszyłam się bardzo ale zaniedbałam swój trud i wysiłek i kilogramy powróciły.
Niestety to moja wina waże teraz 82 kg przy wzroście 166.
Smutne lecz prawdziwe, mam świadomość popełnianych przeze mnie błędów żywieniowych i chcę to zmienić.
mam tylko kilka wytycznych.

1 Nie obżerać się!!!!
2 Nie podjadać!!!
3 Nie jeść słodyczy ale nie rezygnować całkowicie z cukru! zatem dozwolone
maleńkie ilości cukru! wg uznania (np raz na tydzien 3 tafelki czekolady)
4 ćwiczyć systematycznie.
5 NIE OSZUKIWAC

Jednym słowem liczyć kalorie i być szczęśliwszą.

Zapraszam do wspólnego odchudzania i pozdrawiam Gotica!

Witaj Gotica.
Ja kilka dni temu miałam podobnie, poczułam że muszę tu na dietce założyć swój wątek i to zrobiłam.Dziś twierdzę,że to była słuszna decyzjw.
Też mam za sobą przygody z odchudzaniem, raz nawet udało mi się zrzucić 18 kilo ale niestety wróciło z nawiązką.
Moja waga od kilku dni nie chce się ruszyć i normalnie już dawno bym zrezygnowała z odchudzania w takim przypadku ale nie tym razem!Dziewczyny tu na forum bardzo pomagają,doradzają i głupio by mi było przed Nimi i przed samą sobą gdybym teraz zrezygnowała.

Trzymam kciuki i pamiętaj razem DAMY RADĘ!

witam!
Puchacia dzieki za wpisik , rowniez bede do ciebie zaglądać .
Za Ciebie tez trzymam kciuki i życze aby , własnie tym razem sie udało!

Pozdrawiam i zapraszam! Łączmy sie kobiety i mężczyźni ! papap

hej, witam nowy wąteczek brawo za podjęcie decyzji o dietkowaniu życze by wszystkie kiloski zniknęły bezpowrotnie będe tu zaglądać i pilnować

hej ja tez zapraszam do siebie
dzis jest moj pierwszy dzien nowego stylu zycia, tez kiedys mi sie udalo, schudlam 9kg, ale wtedy bylam duzo szczuplejsza, utrzymywalam wage przez rok, a pozniej poznalam chlopaka , z ktorym mi bylo dobrze, nie musialam sie martwic o figure, i tak mi przybylo 30kg!
ale na szczescie znow sie wzielam za siebie, i dam rade...wroce do wagi sprzed kilku lat...moj cel 60kg

Witam

dzieki drogie kobietki za wpisiki
ja tez bede trzymac za was kciuki


papap pozdrawiam

cześć

trzymam kciuki za dietke i życzę dużo silnej woli

witam!

No coz ta moja dietka ....idzie bardzo dobrze! zobaczymy jak kiloski poleca w dol
papap

Super , że dzielnie dietkujesz.Kiloski na pewno polecą w dół , nie ma innej możliwości

Moja waga po kilku dniach zastoju ruszyła, więc jest dobrze.

Pozdrawiam, nadal trzymam kciuki.

Życze sukcesów w odchudzaniu!! Bede sledzic twoje poczynania i moze wkoncu sama cos ze soba zrobie! Ale na razie kiepsko mi idzie