Mieszany widok

gotica SZCZUPŁY CEL 17-01-2006,
10:07

gotica Witam :D
dzieki drogie... 17-01-2006,
20:12

gotica witam!
No coz ta moja... 18-01-2006,
11:37

Puchacia Super , że dzielnie... 18-01-2006,
11:50

Mareczka Tak trzymać 18-01-2006,
12:19

gotica hej
Mareczka nie martw... 18-01-2006,
15:28

asiapitrasia cześć Gotico!!!!
mam... 19-01-2006,
08:23

Gotka Witaj Gotica :D
Jojo... 19-01-2006,
08:42

Puchacia Witaj Gotica.
gratuluję... 19-01-2006,
11:09

Mareczka Hej 19-01-2006,
17:52

kaszalotka Gotica gratuluję pierszych... 19-01-2006,
20:19

Puchacia Gotica, co u Ciebie? Jak... 20-01-2006,
13:08

gotica hej kobietki!
Mam zły... 24-01-2006,
08:34

asiapitrasia Droga Gitico, przeczytałam o... 25-01-2006,
07:33

gotica witam!
Asiu bardzo Ci... 26-01-2006,
08:53

Puchacia Gotica, teraz jak już... 26-01-2006,
11:44

gotica Hejka!
To juz jestem... 28-01-2006,
14:02

agnimi pozdrawiam dietkowo 30-01-2006,
08:39

Puchacia Przesyłam wieczorne... 30-01-2006,
20:44

asiapitrasia cześć Gotico!! co u ciebie??... 01-02-2006,
09:50

gotica Witam dzeiwczynki :D
I... 01-02-2006,
09:51

asiapitrasia cześć dziewczyny...musze się... 01-02-2006,
13:29

gotica czesc KObietki :D :D
... 03-02-2006,
11:12

gotica witam ponownie :D :D
... 03-02-2006,
11:52

skierka187 życze miłego dietkowego... 03-02-2006,
15:03

Puchacia Hej Gotica, pozdrawiam... 07-02-2006,
21:56

Puchacia Hej Gotica gdzie się... 11-02-2006,
11:45

gotica witam :)
jestem juz po... 13-02-2006,
07:36

agnimi pozdrawiam Gotico. mam... 13-02-2006,
07:41

gotica witam kochane :!:
... 16-02-2006,
07:51

gotica witam :D
no to sie... 20-02-2006,
12:09
-
SZCZUPŁY CEL
Witam bardzo serdecznie
Długo sie zastanawiałm ,czy zakładać kolejny topic z serii " chcę być piękna" i dziś po przebudzeniu poczułam , że coś się zmieni i dlatego zdecydowałam się na założenie następnego topicu!
Troszkę o mnie , niektórzy już wiedzą , że kiedyś udało mi zeszczupleć cieszyłam się bardzo ale zaniedbałam swój trud i wysiłek i kilogramy powróciły.
Niestety to moja wina waże teraz 82 kg przy wzroście 166.
Smutne lecz prawdziwe, mam świadomość popełnianych przeze mnie błędów żywieniowych i chcę to zmienić.
mam tylko kilka wytycznych.
1 Nie obżerać się!!!!
2 Nie podjadać!!!
3 Nie jeść słodyczy ale nie rezygnować całkowicie z cukru! zatem dozwolone
maleńkie ilości cukru! wg uznania (np raz na tydzien 3 tafelki czekolady)
4 ćwiczyć systematycznie.
5 NIE OSZUKIWAC
Jednym słowem liczyć kalorie i być szczęśliwszą.
Zapraszam do wspólnego odchudzania i pozdrawiam Gotica!
-
Witaj Gotica.
Ja kilka dni temu miałam podobnie, poczułam że muszę tu na dietce założyć swój wątek i to zrobiłam.Dziś twierdzę,że to była słuszna decyzjw.
Też mam za sobą przygody z odchudzaniem, raz nawet udało mi się zrzucić 18 kilo ale niestety wróciło z nawiązką.
Moja waga od kilku dni nie chce się ruszyć i normalnie już dawno bym zrezygnowała z odchudzania w takim przypadku ale nie tym razem!Dziewczyny tu na forum bardzo pomagają,doradzają i głupio by mi było przed Nimi i przed samą sobą gdybym teraz zrezygnowała.
Trzymam kciuki i pamiętaj razem DAMY RADĘ!
-
witam!
Puchacia dzieki za wpisik , rowniez bede do ciebie zaglądać .
Za Ciebie tez trzymam kciuki i życze aby , własnie tym razem sie udało!
Pozdrawiam i zapraszam! Łączmy sie kobiety i mężczyźni
! papap
-
hej, witam nowy wąteczek 
brawo za podjęcie decyzji o dietkowaniu 
życze by wszystkie kiloski zniknęły bezpowrotnie 
będe tu zaglądać i pilnować
-
hej
ja tez zapraszam do siebie
dzis jest moj pierwszy dzien nowego stylu zycia, tez kiedys mi sie udalo, schudlam 9kg, ale wtedy bylam duzo szczuplejsza, utrzymywalam wage przez rok, a pozniej poznalam chlopaka , z ktorym mi bylo dobrze, nie musialam sie martwic o figure, i tak mi przybylo 30kg!
ale na szczescie znow sie wzielam za siebie, i dam rade...wroce do wagi sprzed kilku lat...moj cel 60kg
-
Witam
dzieki drogie kobietki za wpisiki
ja tez bede trzymac za was kciuki
papap pozdrawiam
-
cześć
trzymam kciuki za dietke i życzę dużo silnej woli
-
witam!
No coz ta moja dietka ....idzie bardzo dobrze! zobaczymy jak kiloski poleca w dol
papap
-
Super , że dzielnie dietkujesz.Kiloski na pewno polecą w dół , nie ma innej możliwości
Moja waga po kilku dniach zastoju ruszyła, więc jest dobrze.
Pozdrawiam, nadal trzymam kciuki.
-
Tak trzymać
Życze sukcesów w odchudzaniu!! Bede sledzic twoje poczynania i moze wkoncu sama cos ze soba zrobie! Ale na razie kiepsko mi idzie
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki