Wątek: Odchudzania etap II 70kg- to jego cel !!!

Mam na imię Kasia, no i jestem tu nie po raz pierwszy próbowałam w zeszłym roku różnych diet i to z niezłym skutkiem ale kilogramy powróciły, niestety....
Zgubiłam tyle ile wróciło .
Długo nie mogłam się w sobie zebrać, żeby stanąć raz jeszcze do walki z nimi, trudno mówiłam sobie jestem gruba i tak być musi.
Ale jakiś czas temu zaczęłam się zastanawiać czemu tak jest przecież wcześniej taka nie byłam , może nie byłam chudzielcem ale nie byłam też otyłą osobą. Pomyślałam sobie do czego ja się sama doprowadziłam !!!!!!!!!!!!??????????
No właściwie nie do końca sama , doprowadził mnie di tego tzw, nocne jedzenie, z którym nie umiałam sobie poradzić, po prostu wstawałam i jadłam było to niezależne ode mnie i moich postanowień, uwierzcie ,że to prawda. Na nic silna wola i jakiekolwiek postanowienia.Budzenie się co godzinę , co połtorej i marsz do lodówki, żeby cokolwiek zjeść , żeby móc zasnąć bo inaczej nocka z głowy bez snu.
W końcu poszłam do lekarza, który rozpoznał to cholerstwo i powiedział, że można to leczyć. Normalnie farmakologicznie, nie jakimiś środkami , które hamują apetyt.
Postanowiłam , że spróbuję.Uwierzyłam ,że może to coś pomoże nie zniweczy tego co robię w ciągu dnia.
I co się okazałao można TO DZIAŁA!!
zACZĘŁAM DOKŁADNIE TYDZIEŃ TEMU TERAPIĘ LEKOWĄ I OKAZUJE SIĘ,ŻE STRACIŁAM 2 KG TYLKO NIE JEDZĄC TYLE W NOCY BO DALEJ SIĘ BUDZĘ TYLE, ŻE NIE 5 RAZY TYLKO 2 RAZY W CIĄGU NOCY.
Jestem niezmiernie szczęśliwa, widząc efekt .
Chcę się dołączyć do wspólnego odchudzania, jak mnie przyjmiecie do waszego grona.
trzymam dietę 1000 kcal.I niech tak zostanie , do tego porcja ćwiczonek.
Pomóżcie nie zboczyć mi z tej drogi, na którą weszłam ponownie z nadzieją ,że dam radę i będę szczupłą osobą.
Pomóżcie mi w walce z tym nocnym jedzeniem, staram się, ale w grupie jest raźniej.
Pozdrawiam wszystkie dziewczyny
Kasia

powodzenia w trzymaniu dietki i jak najmniej tych nocnych wizyt w kuchni
trzymaj sie cieplutko, miłego popołudnia

Bede trzymac kciuki Za Ciebie Zreszta tego mi tez potrzeba
\pozdrawiam

Dzięki ,dziewczyny za wpisy podtrzymujące na duchu,
Wystartowałam z moją dietą tydzień temu i jestem sama w szoku ,że ubyło ze mnie aż2 kilo z hakiem.
A przecież nie głodzę się bo dieta 1000 kal jest przecież akuratnia.
Cieszę się okrutnie, nawet nie wiem jak mi się to udało, ale mobilizuje mnie to mocno i wierzę ,że uda mi się pozbyć tych nadprogramowych kilogramów, wszystkich które są zbytecznea jest ich duuuż bo aż 22 i jeszcze trochę.
Pozdrawiam Kasia

hej! Kończę mój 9 dzień dietkowania walka z nocnym obrzarstwem idzie mi coraz lepiej, czytam sobie również o waszych zmaganiach , co dodaje mi wiary we własne możliwości , bo skoro innym się udało to czemu mi ma się nie udać?
DIETA 1000 KCAL DAJE EFEKT!!!
Mam pytanie ile wody mineralnej należy dziennie wypijać minimalnie, bo z tym mzm olbrzymi problem bo chyba wypijam jej zbyt mało.

Pozdrawiam wszystkich serdecznie Kasia

Wiat Kasiu
Nie daj się tym razem!

Płynów ogólnie - herbat czerwonej i zielonej, kawy , wody minimum 2,5 litra, ale czym więcej tym lepiej

Kasiu, gratuluję zrzuconych ponownie pierwszych kilogramów i mocno trzymam kciuki, żeby tym razem były już zrzucone na stałe

Masz świętą rację - skoro innym się udało, to czemu Tobie nie miałoby się udać. Ja w Ciebie wierzę Pokaż wszystkim, co potrafią Wrocławianki

Uściski

Witajcie dziewczyny!
dzieki,że pamiętacie o mnie.Tym razem nie dam się kilogramom!!!
Dziś mija 12 dzień mojego dietowania, waga spadła jak to na początku dość dużo bo prawie 4 kg , ale to pewnie tak na początku .Potem będzie trudniej.
Chodzę sobie na moim starym steperku no i jakoś leci .A tyle jeszcze przede mną .
Dalej jestem na diecie 1000 kcal, ostatni posiłek jem koło 20-21. No i nareszcie zaczęłam normalnie spać nie budząc się więc zakończyło się nocne objadanie się.
Na razie bez tzw. wpadek ćwiczę silną wolę hehe.
Popatrzyłam się w lustro i pomyślałam do czego ja się doprowadziłam?Ja sama na własne życzenie, Boże...ponad 20 kg tłuszczu.Na razie nie ciągnie mnie do produktów zakazanych,tylko trochę dziwnie mi się siedzi w pubie pijąc herbatę gdy inni piją sobie piwko eeh.No ale cóż to przecież miedzy innymi te posiadówy z czipsikami i paluszkami , piwkiem i innymi bombami kalorycznymi doprowadziły mnie do stanu w jakim jestem czyli 87 kg.
Bardzo żałuję że jest zima bo wiosną jest więcej możliwości poruszania się na powietrzu .
TRISKELKU zaparłam się w sobie i nie zawiodę naszego miasta.
AGNIMI dzięki za odpowiedź bo ja z tą wodą to mam problem bo piję za mało i muszę to naprawić
Pozdrawiam wszystkich Kasia

Jak czytam Twojego posta to tak jak bym teraz w swoich myslach czytała
Zobaczysz teraz nam sie uda ...
pozdrawiam cieplutko

Witaj Wrocławianko
Chyba każda z nas ma na swoim koncie chociaż jedno jojo ( no może nie każda ) ale ja napewno...schudłam, już do 63,5 a potem w czasie sesji odrobiłam do 78...
Więc rozumiem chociaż po częsci co to znaczy...
Gratuluje podjęcia najważniejszego kroku!! jakim jest sama secyzja i pierwsze stracone kg!
Wierze ,że tym razem uda Ci się raz na zawsze pożegnać te zbedne kg
Pozdrawiam cieplutko :*