Wątek: Odchudzania etap II 70kg- to jego cel !!!

W restauracji też można zamówic samą sałatkę nawet bez sosu a z łyżką oliwy. Jeśli kelner będzie marudził odchylasz się na siedzeniu do tyłu, patrzysz przeciągle na kelnera i powoli pytasz zdziwiona "Czy mam rozumieć, że nie jest Pan w stanie zrealizować takiego prostego zamówienia?!" Lekka pogarda lub przekąs w głosie zdziałają cuda
Ty masz być DUMNA z tego, że chcesz tylko sałatkę! A nie czuć się winna, że nie jesz obiadku! Masz prawo do własnych wymagań! Głowa do góry i plecki proste!
Nie daj się ..

witam Kasiu z powrotem^^
dobrze, że postanowiłaś wrócić^^

Kasiu, np. takie Marche (bodajże tak to się nazywa), na rogu Świdnickiej i Piłsudskiego (tam, gdzie wiele lat temu była Ambrozja) oferuje z jednej strony sporo dań obiadowych (dla koleżanki), a z drugiej strony dobrze zaopatrzony bar sałatkowy (dla Ciebie). Ja na przykład nie chciałabym, żeby dieta opanowała mnie do tego stopnia, że z jej powodu rezygnowałabym ze spotkań z przyjaciółmi, moim zdaniem da się to pogodzić

Usciski

Pozdrawiam Kasiu

Witajcie dziewczynki!
Po pierwsze to żle mnie zrozumiałyście albo ja się źle wyraziłam , ja absolutnie nie rezygnuję ze spotkań z przyjaciółmi, to byłoby masz rację Triss niedobre.
Codziło mi po prostu o to ,że zaczęłam wybierać inne miejsca do spotkań i zamawiać inne rzeczy.
MORT WITAM CIĘ SERDECZNIE U SIEBIE!!!!!!!!!!!Miło cię widzieć .
MIRELKO! Witam cię i dziękuję za porady - na pewno skorzystam, i będę dumna zamawiając właśnie sałatkę a nie ociekającą tłuszczem pizze.
HYBRIS - na razie po prostu przyzwyczajam się do nowej sytuacji i może jestem jeszcze niepewna siebie i wolę wybrać miejsca w których nie będzie mnie kusiło jedzonko...
Ale myślę,że to tylko na początku bo na pewno nie na stałe.
DZIEŃ 14 - minął dobrze ,waga dziś rano pokazała trochę mniej co mnie bardzo cieszy 85,7kg , do osiągnięcia pierwszego małego etapiku dzieli mnie tylko 0,7 kg .Bardzo się cieszę z tego powodu .
Było dość trudno wczoraj bo dostałam nieprzepartej ochoty na słodycze ojoj uczucie obłedne aż mnie skręcało coś w środku, ale w domu nic nie było na szczęście ......
Ćwiczeniowo też nienajgorzej. Marzy mi się basen ....ale zimową porą myślę ,że to głupi pomysł bo mam tendencję do zapalenia zatok, więc poczekam do wiosny, trudno bo aqua aerobic przy odchudzaniu to jest po prostu bomba, byłam w zeszłym roku i efekty fantastyczne były.
ZACZYNAM DZIŚ DZIEŃ 15 mojego odtłuszczania się, Trzymajcie kciuki żeby był bez wpadek, ja będę się starać ,żeby tak było.
Pozdrówka Kasia

Gratuluje Coraz szybciej bedziemy sie zblizac juz do 7 :L)

Widze , dietka ci swietnie idzie I dobrze ze nie masz słodyczy w domu bo to kusi i to bardzo
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Gratuluje gratuluje gratuluje.Oby tak dalej
Moja koleżanka chodziła na aqua aerobik.Bardzo sobie chwaliła.jest wielu chetnych i ciężko dostac sie do grupy.Tez o tym mysle bo z moja wagą nie mogę sobie narazie pozwolić na normalny aerobik,Stawy mi kompletnie zastrajkuja.W wodzie to co innego.
Trzymaj sie dzielnie
pozdrawiam

Cześć dziewczyny!
XXXONA aqua aerobik jek na prawdę superowy i genialnie działa a przy dużej nadwadze jest właściwie jedną z niewielu form ruchu które nie obciążają stawów, i śą przyjemne.
Taki trening w wodzie jest dość męczący ja nigdy się nie spodziewałam tego,że można się spocić ćwicząc w wodzie, anormalnie z czoła spływał mi pot .
Czekam do wiosny i na pewno się wybiorę .Pozdrówka Kasia

Witaj Kasiu
Ja też uważam, że nasi przyjaciele akceptują nas takimi jakimi jesteśmy ichcą nam poprawić humor,że wygladamy całkiem dobrze Nie rozumieja jak my się czujemy Ale zobaczysz co powiedzą jak już będziesz lzejsza powiedzmy o 10 kg
A powiedz mi znasz jakieś miejsce na aqua aerobic we Wrocławiu??? bo mnie to zawsze bardzo kręciło a skoro mówisz że takie skuteczne
super że waga znowu pokazała mniej...jak to bardzo motywuje do dalszej walki prawda?
Trzymam kciuki za ten 15 już dzień Twojej wielkiej walki! Wygrasz ją!

Karmen !
Podaję ci to co znam
1. basen w szkole przy ulicy Bobrzej Szkoło podst.nr3 telefonu nie pamiętam ale jk odszukam to ci napiszę
2. telefon do klubu super linii ul. Drzewieckiego 59, 784-69-21tam są różne ćwiczenia typu aerobik itp a oprócz tego zajęcia na basenie , wszystkiego można się dowiedzieć pod tym numerem
3. Na tym nowym basenie na Nowym Dworze adresu nie znam telefon ci podają na informacji Powiesz Aqua park we Wrocławiu- to wiem że słyszenia nigdy tam nie byłam ale ponoć zajęcia się tam odbywają.
Pozdrówka Kasia
P.s skuteczne jest ja odczułam nawet po pierwszym razie, zresztą ja uwielbiam wodę
czuję się w swoim żywiole, a jeszcze jak jest efekt to już w ogóle bomba