ruch tylko ruch codziennie ćwiczę po15minut i 4razy w tygodniu chodziłam na godzinne spacery
ale i apaetyt straciłam
bo w poniedziałekjadę z moją córeczką na zabieg usunięcia migdałków i już się boję co to będzie ,martwię się przerażliwie wiem ,ze będzie dobrze bo inaczej być nie może , ale boję się o moją córeczkę ,nie wiem jak zniesie ból , bo przecież będzie to boleć
i te zmartwienie powoduje ,ze jakoś nie chce mi się jeść na dodatek dostałam @ i tragicznie się czuję nie mam siły na ćwiczenia i na ruch ... beznadzieja ....
mam jakiegoś doła wszytsko mnie boli
no i nic trzeba to przeczekać
bo burzy zawsze wychodzi słoneczko

pozdrawiam