[-= szukam motywacji ! =-]

wspolczuje @@ ja go nie cierpie:( u mnie jest zasze taki bol, ze 2 dni mam wyciete z zyciorysu :( smarowanie jest najgorsze:D powiem ci, ze mi latwiej zmusisc siebie do cwiczen niz do balsomawania, ale jak trzeba to trzeba :)

Dzisiaj :
:arrow: 1200 kalorii ( wow udało się , tego się nie spodziewałam szczerze mówiąc)
:arrow: ruch : brak - ale jutro bedzie :D
:arrow: balsamowanie : jeszcze przede mną :D

Podobają mi się twoje postanowienia :D
I nie potrzeba aż tak duuużo czasu :D Podoba m iisę jak bardzo ;)

Ja dziś wieczore..w sumie rpzed snem troche pomyśle o swoim planie na amrzec. Żeby znowu nie zjebać :D

A ty dzialaj kochanie..do celu:)

No to Młoda do dzieła i lecimy ;)
Po wczorajszym mało udanym dniu , dzisiaj znacznie lepiej :D
:arrow: ok 1200 kalorii
:arrow: ruch : 35 min na rowerku ;) ( urwał mi się pasek przy pedale :? )
:arrow: balsamowanie : było ,a i owszem ;)

Lecimy :D:D
:arrow: 30 min. rowerQ
:arrow: 1000 kcal
:arrow: balsamowanko : bydzie :D:D


I jedziemy;) Razem raźniej :D

A co do paska...ja tam ich nie używam :D:D i jade w kapciach :D

no i pieknie:D a ja dzis nie cwiczylam :oops: na usprawiedliwienie powiem, ze dopiero przestalam sie uczyc przed chwilka:( a teraz to ja juz do lozeczka mykam

No proszę, solidnie zabrałaś się znowu za dietę, raporciki imponujące. :)

Uściski :)

:P WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI 1 MARCA........
ŻYCZĘ WAM I SOBIE SZYBKIEJ I TRWALEJ UTRATY ZBĘDNYCH KILOSKÓW

Łojjjj ciężki dzień ;)
Ale dałam radę ;P
Tak wiec raport :D

:arrow: kalorie : 1100 :) [ w tym dwie markizy :roll: ]
:arrow: ruch : 35 min na rowerku ( bo mnie Złośnica zmusiła :P)
:arrow: balsamowanie : było było ;)

No czuję się piękna teraz :D I pachnąca czekolada :twisted: :twisted: :twisted: :D
Teraz się relaksuję ;)
Pozdrawiam :D

:arrow: 30 min rowerQ
:arrow: 35 min tancowania jak wściekła po pokoiku
:arrow: 1000 kcla :D



Looozik :D