Czesc Carrola )))
Czemu taka smutna mina??? teraz juz bedzie tylko lepiej!!!!

Mamy podobna wage wyjsciowa, wiec domyslam sie jak sie z nia czujesz. Najlepszym sposobem na schudniecie jest czytanie tego forum. Nic tak nei motywuje jak suwaczeki dziewczyn! Znaczy to jest mozliwe!!! Jak nie TY to kto???!!!! Jak nie TERAZ to kiedy???!!!!
U mnie po poltora miesiaca jest juz 6 kilo do tylu i to juz widac!!!! I pamietaj, ze naprawde nie trzeba sie katowac zeby spadala.Stosuje diete 1000 kcal i jem to co lubie. Nie w takich ilosciach jak wczesniej ale jem to zeby po jakims czasie nie rzucic sie na chipsy jak wyglodnialy wampierek. Duzo warzywek, miesko bez tluszczy, bez panierki, z samej patelni lub z piekarnika, czasem rybka, owocki, chlebus razowy albo te przepyszne wafle z ryzu i pocornu. Zadnych sokow, napoji gazowanych tylko herbatki, woda i .... cale hektorlitry coli light ( niezdrowo ale tu kalorie sa znikome i cos pic trzeba ) . Oprocz takiego grzecznego jedzenia zjem czasem 2 ciatka, troche czipsow, ze 2 gryzy batonika i dobrze jest ! To naprawde moze sie udac!


DAMY RADE! Trzymam kciuki !!!