No naprawde gratuluję...tylko czemu az masz rany od peelengów......tego nie rozumiem?Aż tak mocno to robisz..czy aż tak czesto?
Ale faktycznie rezultaty powalaja.........

I wielkie brawa za trzymanie stałych co do minuty por posiłków i picia...
- bardzo scisle przestrzegam por jedzenia - I sniadanie o 5.30 (pracuje od 6.30), II o 9.00, III o 12.15, obiad o 15.30
- pije 7 szklanek plynow, glownie niegazowanej wody mineralnej, ale tez herbate i kawe bezkofeinowa ze slodzikiem
- pije wylacznie pomiedzy posilkami, tj. o 4.45, 7.30, 10.30, 14.00, 17.00, 18.30, 20.00, dzieki czemu nie rozciagam dodatkowo zoladka i zaspakajam plynem glod
[/quote]