Wątek: ...bo marzenia są po to by je spełniać...

ja zajrzałam powitać cię Bede zaglądac do ciebie i trzymac kciuki za twoje dietkowanie i gubienie kilogramów. A jak tam buleczka z sezamem spalilaś ją już na steperze

asiulka, gdzie i za ile kupiłaś swój stepperek? Ja zastanawiam się czy kupić stepper czy rowerek stacjonarny. Na coś się chyba zdecyduję, stepperek ma duży plus, zajmuje mniej miejsca!
pozdrawiam dziewczyny i życzę dietetycznego tłustego czwartku

Asiulka to jestesmy dzis 2 z grzeszkami na sumieniu! Ale nadrobimy!

Jak cwiczenia?

witaj asiulku!
powiedz mi jedno- czy Twoj stepper pokazuje kalorie spalone? moja maszyna jest taka okrutan ze kiedy z niej juz spadalam po osiagnieciu zalozonego dustansu, to pokazala mi 100 kcal!!!
na rowerkach na silowni z porownywalnym wysilkiem robilam z 500 i teraz sie zastanawiam, ktore z nich klamie

buleczka z sezamem brzmi smakowicie, ale okazalo sie, ze ja jestem jakims okazem, ktory lubi dietetyczne zarcie. ciekawa jestem tylko, co za swinstwa pakuja do tych produktow light
i jeszcze jedno- system odrabiania kalorii? to dziala? mam dzis parapetowke gdzie nie chce sie specjalnie afiszowac z dieta, pewnie machne sporo pustych kalorii
to moge to odrobic cwiczac?

pozdrawiam niepączkowo

Witam kobietki w tłusty czwartek!! Dziekuję, że mnie odwiedzacie i wspieracie... to naprawdę dużo dla mnie znaczy :P

xxxona - napewno troszkę spaliłaś przy odśnieżaniu garażu, ja ostatnio odśnieżyłam calusie podwórko i tak się zmęczylam, że trudno mi było wejść po schodach do domu.. ale napewno pozbyłam się troszkę kcal!

pyza - oj rozgrzeszałam się, rozgrzeszałam! aż się ze mnie lało...

ewunia1971 - witam cieplusio Ciebie! jeszcze pewnie nieraz do Ciebie zajrzę!

agiga2 - dziękuję za odwiedzinki i za pokazanie mi jak obliczyć energię na funkcje życiowe. Ja tak na oko myslałam, że spalam ok 1000 kcal a okazało się że ok 1600! Jeszcze raz dziękuję bardzo

milkus - bułeczka była pyszna, ale później ostro ją odpokutowałam na stepperze.. i napewno ją spaliłam

kasiotta - ja mój stepper kupiłam ponad rok temu w Tesco za ok 195zł. Rzadko na min ćwiczyłam, ale teraz powrócił do łask. Rowerek treningowy też miałam przez jakis czas (tatuś pożyczył od kolegi dla mnie) i muszę stwierdzić, że na stepperze lepiej mi się ćwiczy. Przede wszystkim dlatego, że tyłek tak nie boli (precz z niewygodnymi siodełkami!!!), a poza tym jak juz wspomniałaś zajmuje o wiele mniej miejsca i nie rzuca sie tak w oczy.

CiciaBella - z ćwiczeniami idzie mi coraz lepiej.. dzisiaj postaram się wytrzymać 40 min.. (albo chociaż 35)

Silan - mój stepper pokazuje spolone kcal i tak śerdnio spalam 100 kcal na 15 min. Nie wiem czy to dużo czy mało, bo nie mam z czym porównać. Ja tez lubie jedzonko dietetyczne, ale tak się wczoraj niestety zlożyło, że nie miałam nic takiego w domku i napatoczyła się ta nieszczęsna bułeczka z sezamem, ale myslę, że ją spaliłam..
Moim zdaniem wszystkie kcal można spalić ćwicząc..

Co do dzisiejszego dnia to już niechcący wszamałam jednego pączusia , ale obiecuję, że juz na więcej się nie skuszę..
Pozdrawiam !!

Ja przy robieniu faworków wszamałam koło 100 gram... i wcale nie czuję się z tym źle, tyle że założenie ćwiczeń na dziś - 1 godzinka stepu - może być dwa razy po pół godziny

Witam
Dziekuje , że do mnie zajzałas.Stepperek fajna sprawa też mysle o zakupie takiego przetu .Co do tego zjedzonego paczusia to uazam , że w ten wyjątkowy dzien mozna sobie na jednego pozwolić, wkońcu tłusty czwartek podobno te pysznosci w tłusty czwartek nie tucza oczywiscie to tylko takie powiedzonko .Ja tez dzisiaj jednoko wsunełam ale na tym jednym zamierzam poprzestać.Pozdrawiam cieplutko.

"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie." bardzo podaoba mi sie ten cytacik , słuszne stwierdzenie

grubasek pozdrawia grubaska w TLUSTY CZWARTEKi zycze wytrwałosci

mam pytanko jedno malutkie...
jak zrobić peeling kawowy?
czytałam, że jest bardzo dobry ale niestety nie wiem jak go zrobić..
chciałabym wiedzieć ile kawy do tego potrzeba.. jak ją zaparzyć i z czym wymieszać.. ogólnie chciałabym wiedzieć wszystko
jak ktoś wie to bardzo proszę o pomoc...

witam
piling kawowy właśnie sobie zrobiłam extra sprawa
ja biore zapażoną kawe z dwóch łyżeczek (to znaczy same fusy) wlewam do niej żel do kąpania tak na oko i nakładam na zmoczone ciało i rozprowadzam po całym ciele
po zabiegu skóra jest gładka jak u noworotka :P dziewczyny pisały że ten pilling robi się dwa razy w tygodniu