Wątek: REAKTYWACJA........JESZCZE 14 KG DO ZGUBIENA

hej mam do zgubienia 28kilogramy ....odchudzam sie juz ktorys raz ale ten bedzie ostatni bardzo w to wierze i mam nadzieje ze wytrwam w tym postanowieniu..stosuje diete1000-800kcal...cwicze narazie malo bo mi ciezko, ale powoli bede zwiekszac dawke cwiczen..mam nadzieje ze bedziecie mnie wspierac i w razie zalamandacie mi kopa..... pozdrawiam wszystkie odchudzaczki

moze sie ktos dolaczy razem bedzie latwiej......moje motto"jedz mniej waz mniej"

Witaj kubus na forum.
Myslała mże jesteś facet ale okazało się zes kobitka .Motto masz jak najbardziej własciwe wiec trzymam kciuki za zamiane słow w czyny
Pozdrowienia

witaj xxxona staram sie wprowadzac je w czyn ty jak widze tez... jaka stosujesz dietke...

Witaj na forum

Zjadam dziennie około 1500kcal i nie jem ani produktów mącznych ani ziemniaków.Oczywiście zero słodyczy i jak najmniej tłuszczu.Dietka taka jak większośc na tym forum.W przyszłosci chciałabym zejśc na 1200 kcal ale nie wiem czy mi się to uda bo przy obnizonej liczbie kalorii mam napady głodu.
Trzymam za ciebie kciuki

Witaj na forum
Mysle ze bys zrobila troche lepiej jak bys jadla wiecej kalori bo to 800 to mi sie troche nie podoba

witaj!!!
ja też mam ponad 40 do zgubienia Przedemną daleka droga... ale warto.
Myślę że jak tylko będziemy chciały to nam się uda. Powodzenia... i miłej niedzieli życzę.

no i niedzielka za nami... balam sie ze zjem cos ponad norme..ale udalo sie..... choc kusilo...jutro chyba sobie zrobie jednodniowa glodowke tz na soczkach jarzynowych aby oczyscic organizm...co o tym sadzicie

poniedzialek zaczyna sie 2 tydzien diety dzis robie sobie poscik oczyszczajacy...soki jarzynowe...zobaczymy wieczorem czy wytrwam..pozdrawiam cieplutko