Wątek: REAKTYWACJA........JESZCZE 14 KG DO ZGUBIENA

Gratuluje samozaparcia i wytrwałości. Oby tak dalej. Trzymam za Ciebie kciuki



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja też gratuluję samozaparcia... ja nigdy bym się chyba nie zwlokła z łóżeczka o 5 rano żeby poćwiczyć!!
wagą sie nie martw ... napewno schudłaś..
jak wskoczysz na wagę jak się @ skończy to napewno zobaczysz conajmniej 2 kg mniej..
pozdrawiam
i trzymam kciukasy za Ciebie!

WITAM POPOLUDNIOWO
BALBINKO DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI I OBYS MIALA RACJE
REWOLUCYJKO DZIEKUJE ZA PIEKNEGO SLONECZNIKA
ASIULKO DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI I MAM NADZIEJE ZE BEDZIE TAK JAK MOWISZ
A DZIS DIETKOWO SUPER DO TEJ CHWILI OK 700KCAL JESZCZE NA KOLACYJKE SEREK WIEJSKI I AKURAT DO NIECALEGO TYSIACZKA DOBIJE CWICZENIOWO TEZ NIEZLE ZALICZONA W SUMIE 1,5 H NA ROWERKU I WIECZORKIEM NA FILMIKU TROCHE POPEDALUJE WIEC PONIEDZIALEK JEST NA MEDAL DIETKOWO-CWICZENIOWY

Kubus29 witam,,ja sie tam nie warze nie mierze,,bo unikam rozczarowan a tak to sobie dalej trwam w mojej diecie nieswidoma wynikow ,,hehe jak sie opomiarujesz,,pisz co i jak,,pozdrawiam Ciesze sie ze jakos do siebie zagladamy
asiulkavip HEHEHE tak czulam ze ktos napisze o ptasiej grypie,,pozniej zalapalam z tym labedziem > Pozdrawiam

WITAM MOJE KOFANE
WIEC NOWY DZIEN PRZED NAMI I NOWE POKUSY ALE MY SIE NIE DAMY
WCZORAJSZY DZIEN BYL UDANY DIETKOWO I CWICZEIOWO
DZIS RANO TYLKO 1/2H NA ROWERKU POPEDALOWALAM BO SLABA JAKAS JESTEM I KRECI MI SIE TROCHE W MAKOWCE MAM NADZIEJE ZE TO PRZEJSCIOWE : GOSIACZKU DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI
ZYCZE WSZYSTKIM MILEGO DIETKOWEGO DNIA

Kubusiu! Dziękuję za odwiedzinki u mnie. Muszę wziąść z Ciebie przykład i wstawać rano aby poćwiczyć. Może to mnie szybciej zmobilizuje.

Pozdrawiam gorąco i zyczę miłego dietkowania!

jak ja ćwiczyłam po 40 min na stepperze to tez mi się w głowie kręciło i później strasznie mnie bolała..
tak więc ja ćwiczę po 30 min.. i wieczorem.. (może mnie bolało dlatego że mam dużą wadę wzroku i nie mogę męczących, forsownych ćwiczeń wykonywać bo mogę nawet stracic wzrok)..
tak więc nie bagatelizuj takich objawów, bo możesz mieć później problemy zdrowotne...
ale nie chce Ciebie straszyć
że ja nie moge, to nie znaczy, że i inni nie mogą
gratuluję samozaparcia...
pozdrawiam

DZIEWCZYNY DZIS POLEGLAM SIEDZE Z PELNYM BRZUCHEM I CHOLERNYMI WYRZUTAMI SUMIENIA ZJADLAM DZIS OK 1500KCAL HOLERKA CO Z TEGO ZE TO GLOWNIE WARZYWA I CHUDY NABIAL JAK 500 ZA DUZO ALE DZIS JAKAS NERWOWA BYLAM I NIESPOKOJNA.... ALE TO NIE WYTLUMACZENIE ... NIE ZAJADA SIE STRESOW JESTEM NA SIEBIE WSCIEKLA...........................

Taki dzien Kubusiu, taki dzien. Tez dzisiaj ostro bilam sie z glodem.

MNOSTWO RADOSCI W TAK PIEKNYM DNIU