Wątek: ruszyć się z fotela

dobra motywuje sie i jutro z rana idę pobiegać
i będę myśleć o was wszystkich

witam
fajnie jest się tak zmotywować od czasu do czasu w ten sposób gubimy nie tylko swoje kilogramy, ale i "ciała obce" dlatego dziewczęta dalej dalej!! biegamy ostro
kurde - tak sobie czytam o tym waszym RANNYM bieganiu i aż zazdroszczę bo wiem jak super rześkie jest ranne powietrze i jak fajnie tak sobie nim rano głęboko pooddychać aleeeeeee...kurde...tak wcześnie dla mnie to jazda bez trzymanki, bo późno bardzo się kładę spać - a noce jakieś takie...bezsenne... ale może jak raz spróbuję, to może akurat spodoba mi się bardziej ehhhh, ale póki co - dziś ok 22 wybieram się na mały dystansik
a Was gorąco wiosennie pozdrawiam

polecam polecam i nie wykręcajcie się poźnym chodzeniem spać dziewczynki bo ja też kłade się spać 00.00- 01.00 w nocy Akademia Medyczna mnie wykończy
pozdrawiam buziaki

ale ale!!!! ja się nie wykręcam
biegam...ale wieczorkiem a co do szkółki to znam ten ból - też jestem na akademii, ale nie medycznej a co do pory snu, to u mnie jest to zwykle...3, 4 rano jak się uda...
pozdrawiam

Witajcie dziewczynki jak tam ruszanie z kanapy? przemógł się ktoś?..ja niestety muszę się przyznać że dziś jest trzeci dzień kiedy nie biegam na swoje usprawiedliwienie mam tylko to że w piątek miałam straszliwe kolokwium i byłam totalnie przemęczona, spałam po 4 godz dziennie, bo się uczyłam a dziś rano nie biegałam bo po prostu odsypiałam noce.
Ale wcale nie jest mi z tym dobrze, dlatego wiem że jutro wróce na szlak rano pozdrawiam

cześć
no wiesz - różnie to z czasem wolnym bywa - ale ważne, że masz mocne postanowienie powrotu do biegania
ja na razie staram się biegać regularnie, bo wiem, że jak teraz przerwe to bedzie mi ciężko zacząć znów - dlatego wczoraj biegałam ok 23 wieczorem i to w deszczu.... no warunki bez rewelacji, ale liczy się fakt - i już do 13 minut dociągam
pozdrawiam i życzę powodzenia

jestem pełna podziwu dla Ciebie Anoda ja biegam po 15min,...ale to jest czas z marszem, bo serducho mi strasznie wali, i płuca wyrywają się z klatki, wiec musze stopować...ale wiem że będzie coraz lepiej , tylko liczy sie systematyczność
Tak sobie siedzę dziś sama i zastanawiam się nad dietą Cambridge....czy mam na tyle silną wolę by ją stosować....poszukam na forum kobitek ktore ją stosują to zobacze jakie one mają spostrzeżenia

cześć
no zgadzam się, że liczy się systematyczność - której mi wczoraj zabrakło... no i nie biegałam, ale dziś to nadrobie
a co do dietki cambridge - to powiem szczerze, że ja jestem wytrzymała jeśli o diety chodzi, ale na tą to bym się chyba nie zdecydowała
ale poczytaj poczytaj, może akurat coś ciekawego znajdziesz
pozdrawiam

Przepraszaszam , że długo nie pisałam, ale byłam w weekend w domku rodzinnym
Dietę Cambridge przemyślałam i stwierdzam, że nie dam rady, za mało silnej woli...bo w końcu nic stałęgo się nie je....a poza tym jest droga....tak więc myślę, że abym wytrzymała to na każdej schudnę
Tylko najgorsza ta silna wola....teraz rozpoczął się czas lodów.....chipsów i słodkich zimnych napoi, które mnie kuszą i przyznaję szczerze że często ostatnio ulegam, ale w końcu się wezmę za siebie.
Zauważyłam pewną powtarzalność w moim zachowaniu....jeśli mam chłopaka to brak mi motywacji do odchudzania....wiem że powinnam się postarać żeby się lepiej czuć i pięknie dla niego wyglądać (przede wszystkim dla siebie, ale kiedy kobieta się czuje dobrze to tak wygląda ), ale po prostu kiedy się z kimś spotykam to fajnie jest razem wyjść na pizzę, piwko, czy jakąś kolację przy świecach...wiem że nie trzeba cały czas jeść kiedy się ludzie spotykają i że są inne sposoby spędzania czasu razem, ale przecież nie robię tego nagminnie, tylko że się zdarza i jest miło....a dieta cierpi. Muszę się jakoś w sobie spiąć i wreszcie przezwyciężyć słabości i zacząć totalnie zdrowo żyć...bo takie życie naprawdę lubię....ale lubię też to co zakazane

Wczoraj usłyszałąm fajne zdanko : "Kobieta powinna być kucharką w kuchni, damą w salonie a ...dziwką w sypialni" i muszę stwierdzić że naprawdę się z tym zgadzam.

Mój poprzedni związek rozpadł się bo "skapcieliśmy"...trzeba rozbudzać miłość w długoletnich związkach bo zamienia się ona w przyzwyczajenie. A co do seksu...chyba każdy go lubi...ale żeby czuć się spelnionym i odczuwać z tego pełną satysfakcję trzeba czuć się pięknie w swojej skórze....czego narazie mi brakuje....
(to takie tylko moje przemyślenia )

Witaj Ewa!
Absolutnie nie czuję się upoważniona do tego , że by Ci cokolwiek doradzać , ale nieśmiało chciałabym Ci coś powiedzieć odnośnie biegania.Czytałam gdzieś , że nawat przy kilkukilogramowej nadwadze bieganie nie jest wskazane, ponieważ wtedy na stawy działa ogromna obciążenie , nawet kilkutonowe(dokładnie nie jestem pewna).Przepraszam , ale Ty masz jeszcze więcej kilogramów , więc co muszą przeżywać Twoje stawy kolanowe...Jesteś młodą osobą i jeszcze nie znasz bólu kolan , ale możesz sobie biegając na to zapracować.Wiem,że nadwaga też obciąża stawy , dlatego musimy jak najszybciej się jej pozbyć niekoniecznie biegając...

...a co do miłości , ja czuję się spełniona , dzięki mojemu mężczyźnie,Mimo , że ważę grubo ponad setkę on mnie uwielbia!Codziennie mówi mi , że jestem piękna( )
Ja oczywiście w to nie wierzę , bo przecież mam lustro i widzę jak wyglądam , ale dzięki niemu czuję się piękna, mimo , że pięknie się w swojej skórze nie czuję.Zobacz ile szczupłych kobiet ma nieudane życie seksualne.Pulchne kobiety też mogą mieć cudowny seks , trzeba tylko mieć przy sobie cudownego człowieka.