Beato, 1200 kcal to ilość, którą w sumie powinno dać się najeść, oczywiście jeśli nie ma wśród nich pustych kalorii typu słodycze czy pizza. Napisz może swój przykładowy jadłospis, co składa się na takie Twoje przeciętne 1200 kcal.

Ściskam i gratuluję tych pierwszych 2 kg na minusie