Takija - dzięki serdeczne :DCytat:
Zamieszczone przez TAKIJA
Wersja do druku
Takija - dzięki serdeczne :DCytat:
Zamieszczone przez TAKIJA
O rany!
Jutro oficjalne ważenie i ewentualna zmiana suwaczka. Właściwie to nie ewentualna tylko pewna, bo dietkowałam dzielnie. I tylko mogę sobie zarzucić brak fizycznej aktywności (wyłączając spacery z psem).
Trzeba wziąć się w garść!!!
Tak! Zaraz wydrukuję sobie ćwiczonka, które od was dostałam i od dzisiaj rozpoczynam :twisted:
Od jutra też zaczynam chodzić dwa razy w tygodniu na basen :D
Zajżyj jeszcze na wątek gosia0204 ona dokładnie opisuje jak te ćwiczenia wyglądają
A tu masz do niej link http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=65685&start=60
Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 16.08.2006 – 109 kg – BMI 40,53
POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ
Dzięki! Już biegnę!
Zmieniłam przed chwilą avaratek!
Koniec z żółtym żarłokiem pożerającym spaghetti :twisted:
Big, jestem pewna ze po tygodniu takiego wzorowego prowadzenia sie zobaczysz nagrode na wyswietlaczu wagi :D
A szostka nie taka straszna :twisted: wczoraj byl moj trzeci dzien i jest lepiej niz na poczatku... Ale juz odhaczam dni do konca :wink:
Witaj BIGLADY
Ja wczoraj tez wydrukowałm ćwiczenia i mam zamiar od niedzieli zacząc ćwiczenia
Trzymam kciuki za jutrzejsze ważenie , jestem pewna że będzi ena minus
Powiedz jak wstawić awatarka bo sama nie umiem
Pa,pa
Hmnn....chyba nie zacznę ćwiczeń od dzisiaj. Będę miała gości :D i pokusy :(Cytat:
Zamieszczone przez niuniareks
Co do wstawiania avaratka, to napisałam ci odpowiedź w twoim wątku :D
Biglady ! Ja też się przymierzam do tej szósteczki.Kiedy zaczynasz? Razem zawsze łatwiej , szczególnie w dziedzinie mogilizacji do ćwiczeń.U mnie z tym kiepsko.
Cieszę się , że dzielnie dietkujesz , ja też trzymam się 1000 kcal i nawet mam 2 kg. mniej !
Pozdrawiam!
:D Moją propozycję napisałam Ci Dorciu u Ciebie w wątkuCytat:
Zamieszczone przez dorcia113