Wątek: POWRÓT BIG, BIGLADY

Zamieszczone przez TAKIJA

Tu masz te ćwiczenia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Takija - dzięki serdeczne

O rany!

Jutro oficjalne ważenie i ewentualna zmiana suwaczka. Właściwie to nie ewentualna tylko pewna, bo dietkowałam dzielnie. I tylko mogę sobie zarzucić brak fizycznej aktywności (wyłączając spacery z psem).
Trzeba wziąć się w garść!!!
Tak! Zaraz wydrukuję sobie ćwiczonka, które od was dostałam i od dzisiaj rozpoczynam
Od jutra też zaczynam chodzić dwa razy w tygodniu na basen

Zajżyj jeszcze na wątek gosia0204 ona dokładnie opisuje jak te ćwiczenia wyglądają
A tu masz do niej link http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=65685&start=60

Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 16.08.2006 – 109 kg – BMI 40,53

POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

Dzięki! Już biegnę!

Zmieniłam przed chwilą avaratek!
Koniec z żółtym żarłokiem pożerającym spaghetti

Big, jestem pewna ze po tygodniu takiego wzorowego prowadzenia sie zobaczysz nagrode na wyswietlaczu wagi
A szostka nie taka straszna wczoraj byl moj trzeci dzien i jest lepiej niz na poczatku... Ale juz odhaczam dni do konca

Witaj BIGLADY

Ja wczoraj tez wydrukowałm ćwiczenia i mam zamiar od niedzieli zacząc ćwiczenia
Trzymam kciuki za jutrzejsze ważenie , jestem pewna że będzi ena minus

Powiedz jak wstawić awatarka bo sama nie umiem
Pa,pa

Zamieszczone przez niuniareks

Witaj BIGLADY

Ja wczoraj tez wydrukowałm ćwiczenia i mam zamiar od niedzieli zacząc ćwiczenia
Trzymam kciuki za jutrzejsze ważenie , jestem pewna że będzi ena minus

Powiedz jak wstawić awatarka bo sama nie umiem
Pa,pa

Hmnn....chyba nie zacznę ćwiczeń od dzisiaj. Będę miała gości i pokusy

Co do wstawiania avaratka, to napisałam ci odpowiedź w twoim wątku

Biglady ! Ja też się przymierzam do tej szósteczki.Kiedy zaczynasz? Razem zawsze łatwiej , szczególnie w dziedzinie mogilizacji do ćwiczeń.U mnie z tym kiepsko.
Cieszę się , że dzielnie dietkujesz , ja też trzymam się 1000 kcal i nawet mam 2 kg. mniej !
Pozdrawiam!

Zamieszczone przez dorcia113

Biglady ! Ja też się przymierzam do tej szósteczki.Kiedy zaczynasz?

Moją propozycję napisałam Ci Dorciu u Ciebie w wątku