Wątek: Zapraszam wszystkie 70 kg, pomóżmy sobie nawzajem

no tak trzymaj trafle oby Ci się udało

magdo3107-salomea89 - chudlam etapami, trawalo to jakis rok ale z przerwami i to niekiedy duzymi. Na poczatku nie cwiczylam, potem troche, ale przy odchudzaniu od 87 kg, bo od takiej wagi zaczynalam, cwiczenia nie byly w sumie konieczne zeby zrzucic choc 10 kg. Potem cwiczenia sa bardzo przydatne. Fajnie ze do nas dalaczylas.

Kamkas - witam. Trzymaj sie, jestes chyba na 1000 kacl, wiec to dobry poczatek. Zwaz sie, zreszta juz chyba pisalam to na twoim watku. Pozdrawiam i odwiedzaj nas czesto, zeby sie pochwalic lub wyzalic.

Trefle - musisz byc silana osoba, nie dosc ze sie odchudzasz to rzucasz palenie, trzymam kciuki zebys wytrwala. Nie polecam glodowki. 300 kacl to zdecydowanie za malo nawet jak na 4 dni. Wiem co mowie, bo tez wyczynialam kiedys takie cuda. Powtarzam to po raz nie wiem ktory ale bede powtarzac - 1000 kacl to podstawa, dziala wolniej ale przynajmniej zdrowo i bez jojo. Wierz mi, bylam na 1000 przez 4 tygodnie, zrzucialm 6 kg, potem odpuscilam sobie 2 tygodnie i jadlam, jadlam, i wrocily tylko w sumie 2 kg, a nie tak jak na poczatku podejrzewalam 3 i po kilku dniach znowu na 1000 waga wrocila szybko do stanu poprzedniego. Po 300 kacl na pewno nie byloby tak latwo. Schudlabym ze 4 kg i przytyla 6kg. Nie warto sie katowac.

No do 7 mi brakuje jeszcze ok 1 kg ale juz Was odwiedzam mam nadzieje ze mnie przyjmicie

no jasne, tym bardziej ze jestes juz o wlos.

wczesniej pilam dodatkowo multiwitamine jednego dnia z żelarem a drugiego z mineralami ostatnio sobie odpuscilam i moze dlatego fatalnie sie czuje jestem oslabiona i jakos dziwnie się czuje a poza tym jest 15 a ja zjadlam narazie tylko 240 kcal i mam cos takiego ze nie odczuwam takiej psychicznej potrzeby jedzenia czuje sie glodna ale wiem ze nie musze jesc

wejdzcie sobie na wątek sop pt" 40 kilo ((pomożecie??"ja wymiękłam

faktycznie, ten watek jest niezly. Albo to jakas prowokacja albo choroba psychiczna.

witam dziewxczynki jak wam dzietka idzie? mi nawet dobrze ale cwiczyc mi sie nie chce

Wrocilam po dlugiej nieobecnosci i z nadwyzka kilogramow.Wielki wstyd.
Mam nadzieje ze tym razem wytrwam.
Pomozcie, odezwijcie sie.