Wymiary:1 lipca -- 3 sierpnia:

waga: 106kg -- 99.5kg
biust: 116cm -- 112cm
pod biustem: 99 -- 94.8
talia: 103 -- 99
biodra: 134 -- 128
udo: 82 -- 79.2
BMI: 41.41 -- 39.06
Wzrost bez zmian: 160 cm

Pierwsza liczba to pomiar sprzed miesiąca, druga - dzisiejszy. Bardziej przejrzyście nie udało mi się zrobić, bo ten forumowy system ignoruje większe odstępy.

Tyle się namęczyłam, żeby znaleźć poprzednie pomiary, nie mówiąc już o samym mierzeniu, że nie chce mi się wpisać, ile mi wszędzie ubyło. Jak ktoś chce, niech sobie liczy.
Mam taką stronę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , na której wpisuje się wymiary bez mała wszystkiego, a oni już sami obliczają zmiany, włącznie z pomiarem zawartości tłuszczu, spalaniem kalorii, suchą masą ciała (?? Ja chyba takiej nie posiadam ). Schudłam 1cm w szyi, w kostce, w przedramieniu . Tu takich szczegółów na razie nie wpisuję, może jak osiągnę bardziej spektakularny sukces.
Ale obiecałam sobie, że co miesiąc tutaj będę wpisywać wymiary, bo dotychczas zapisywałam je na karteczkach, które nagminnie gubiłam. Na forum zawsze je znajdę.

Jestem tak zmęczona po dwudniowym pływaniu ( wczorajszy deszcz i ochłodzenie wcale mnie nie zniechęciło ), że nie mam siły na razie na pisanie podsumowania i refleksji. Może później. Osłabłam jakoś, ledwo siedzę przy kompie. Muszę przeanalizować jadłospis, może czegoś w nim brakuje.
Na razie, idę regenerować siły .

Aha, i według tej strony miałam 53% zawartości tłuszczu w organizmie, a teraz mam 51%. W dalszym ciągu więc tłuszcz to „większa połowa” mnie .