Bravo za wspanialą postawe, myśle że wielu z Nas by poległo przy tym Ciocinym stole - Ty dalaś rade - dlatego jeszcze serdeczne gratulacje
Wersja do druku
Bravo za wspanialą postawe, myśle że wielu z Nas by poległo przy tym Ciocinym stole - Ty dalaś rade - dlatego jeszcze serdeczne gratulacje
Czesc Agnieszko
Tak sie ciesze ze odpisalas na mojego posta.
Widzac, ze startowalas z takiej pozycji jak ja daje mi motywacje zeby sie trzymac, chociaz to naprawde ciezko jest. Podziwiam cie I gratuluje.
Powiedz mi jak dlugo pracowalas na te zgubione kilogramiki, bo ja z natury niecierpliwa jestem I chce wszystko szybko. Wiem ze przytycie zajelo mi duzo czasu I pewnie tyle samo musze spedzic zeby to stracic ale milo bedzie pomarzyc ze bedzie dobrze kiedys.
Jestem zdecydowana schudnac raz na zawsze I nie dla zdowia I dla meza ktory uwaza ze jestem ok tylko dla siebie a to uwazam ze jest najwazniejsze. Dzisaj zamiast pocwiczyc spedzilam caly dzien na necie czytajac o ludziach ktorym sie udalo schudnac I dalo mi to sily ale nie spalilo ani grama kalorii. No coz od jutra
buziaczki :D :D [/color]
Sorki za ten kolor okropny jest mam nadzieje ze cos zobaczycie
Witam Was :!:
Agggniecha - żyjesz :?: pewnie zamiast klikać tak jak ja :oops: ćwiczysz :D
... jak tam Ci idzie kręcenie bioderkami :wink: :lol: mi jakoś opornie :twisted: aż wstyd to przyznać taka stara, a dupskiem kręcić nie umie :lol: :lol: :lol: :wink:
Agnusen - co do braku cierpliwości to u mnie tak samo :oops: ja to od razu chce widzieć efekty pracy, ale wiadomo skoro pracowałam na to 4 lata to teraz w ciągu miesiąca samo nie zniknie :wink: Ja zaczęłam się odchudzać na początku marca i do końca kwietnia schudłam 12 kg potem miesiąc folgowałam :oops: i znów przybyło mi 4 kg a od czerwca wzięłam się za odchudzanie poważnie :D
... powiem Ci, że mój mąż też akceptuje mnie taką jaką jestem, ale od kiedy chudnę i ubieram co jakiś czas mniejsze rozmiary ciuchów i mogę już nosić część swoich z przed ciąży to dopiero widzę na jego twarzy podziw :D Bardzo mnie dopinguje choć czasami mnie złości jak wieczorkiem w upalne dni proponuje mi zimne piwko z lodówki :twisted: :wink: Dietkujemy razem bo gotuje tak byśmy mogli jeść wszystko razem choć często On do potraw, które ja przygotuje piecze sobie np. schabowego :wink: :lol: Zmieniliśmy tez nastawienie do wspólnych długich spacerów z córką, staramy się częściej chodzić niż jeździć samochodem :roll:
Witajcie Kochani:)!!!
Przepraszam za milczenie,ale miałam problemy z kompem:( Mam nadzieję,że już wszystko gra(ale jeśli bym w przyszłości długo sie nie odzywała to na 90% wina mojego kompa,a nie moja:))
Po 1-agnusen-tak jak Aguśka już napisała-bardzo serdecznie Cię witamy i cieszymy się,że chcesz z nami walczyć:)Agnieszki to fajne babki więc na bank nam się uda:)
Co do mnie to mam 24lata i jak widać na moim suwaczku startowałam z wagi 102kg,przy wzroście 177cm
Po diecie kopenhaskiej(13-dniowa),przeszłam na dietę 1000kalorii.Z tym,ze nie trzymam się jej jakoś restrykcyjnie,tylko podpatrując z niej różne pomysły na jedzonko komponuję własną.Oczywiście nie przekraczamm 1000kal. Nie jem całkowicie słodyczy(również jak Aguśka-jedna kostka czekolady to byłoby dla mnie zdecydowanie za mało i tylko smaczka bym sobie zrobiła,więc nie jem wogóle)I generalnie mnie do nich nie ciągnie.Raz miałam kryzys to zjadłam chlebek wasa z dzemikiem i mailinami i juz potem bylo ok:).Poza tym nie uzywam tłuszczów,nie smażę tylko gotuję,sól minimalnie,chleb tylko wasa,nie jem ziemniaków,prawie wcale makaronów.Jem zaś mnóstwo warzyw,gotowane białe mięso,kefiry,jogurty naturalne,mleko0,5%,trochę owoców-głownie to,co znajdę teraz na ogrodzie+grapefruity.Piję dużo wody niegazowanej i wszelkiego radzaju herbatki.Od czasu do czasu pozwalam sobie na kawę sypana(z pół łyżeczki)i odrobinką cukru.
Niestety nie ćwiczę,ale kazdego dnia wstaję z nastawieniem,że dziś już się zabiorę do roboty...
Co do pielęgnacji ciała to 2 razy dziennie smaruję je balsamami-nawilżającym i takim ujędrniajacym.I robię to naprawdę systematycznie i powiem Ci,że widać efekty:)
No to tyle o mnie:)
Aguś27(mogę tak pisać?-dla rozróżnienia;)-co do ćwiczeń-wstyd się przyznać...tylko spacerki praktykuję...:(ale może dziś się uda...zamelduje się wieczorkiem jak mi poszło...
Co do hula-hop-hmmm...wciąż na 4 obrotach..ale dziś wysypię z niego pokarm dla chomika(ktory tam wsypalam:))i wsypie groszek.Moze uda się do 5 obrotów dobić he he;)
Kardloz-dzięki...muszę przyznać,że cięzko było,ale...(a co tam przyzam się;))-JESTEM Z SIEBIE STRASZLIWIE DUMNA:) A jeszcze wczoraj moja siostra miała urodziny i znów był tort, pizza..a ja nic:)no baaa-twarda sztuka w końcu ze mnie he he;)
No ale oto moi mili Państwo najważniejsza informacja dnia dzisiejszego!!!!!!!
Otóż dziś rano waga wskazała.........88,8kg:)!!!!!!!!!!!!!
Pięknie się ten nowy tydzień zaczął:)
No koniec już tego lenistwa przed kompem-porządki czekają(czytaj-czas ruszyc swoje 4 litery;))
Buziaczki wielkie:)!!!
Agggniecha - brawooooo http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g010.gif ja też tak chce :roll: ale pędzisz - 88,8 kg łał.... :D i zgadzam się pięknie tydzień się zaczął :D
... podpisuje się obiema łapkami - Agnieszki to fajne babki i na pewno się nam uda :!:
... jestem jak najbardziej za nikiem Aguś27 (dla odróżnienia :wink:)
...co do spacerków to bardzo dobrze, że je praktykujesz :D myślę, że ważne jest by w ogóle się ruszać :D
... ja też chyba spróbuje wsypać w hula-hop może ryż :roll:
Troszkę posprzątałam,a teraz cała w podskokach(spowodowanych oczywiście tymi pięknymi trzema ósemeczkami:)) mykam na obiadek-szpinak(jak jak kocham szpinak:)!!!) i białe mięsko(gotowane ma się rozumieć;))
A-i jeszcze cosik-mam nadzieję,że podoba Wam się nowa nazwa mojego wątku;)! Razem DAMY RADĘ:)!!!!!!!
TEMAT WĄTKU SUPEROWY http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c014.gif BARDZO MI SIĘ PODOBA http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c011.gifCytat:
Zamieszczone przez agggniecha
Życzę smacznego :!:
Kurcze...ale te ósemeczki ślicznie wyglądaja na naszych suwaczkach...:)
:arrow: CUDOWNIE :D aż chce się życ i jest motywacja do dalszej walki :D jus myśle i tęsknie za 7 :wink:Cytat:
Zamieszczone przez agggniecha