Wątek: Droga na szczyt:)!Tu walczy AGNIESZKA:)!spis foto-str 1

Agus ciesze sie, ze kryzys mija, ale bedzie dobrze nie mozesz sie zlamac...pamietaj o tym!! ja juz obiecalam sobie, ze bedzie bez kryzysow, bo moj kosztowal mnie kilogram w gore i juz prawie 2 tydzien nie moge spalic jest 85.2 z wachaniami ale nawet 0.5 kg w dol nie ma ale przynajmniej mam nauczke, ze dietki nie mozna przerywac

To masz tutaj cos jeszcze

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Potrzebuję pilnie (bardzo pilnie) domu dla kota, a właściwie kotki. Ma około 3-4 lat i jest ruda w biale łatki, albo na odwrót Będzie po wstępnych badaniach weterynaryjnych. jest bezdomna i biedna. Ma coś (nic poważnego) z oczkiem i nie chce żeby jej się coś stało. Sama jej nie mogę wziąć bo mam dwa koty, z czego jedną dorosłą kotkę która innej nie zaakceptuje PROSZĘ, POMÓŻCIE!!! Jestem z Warszawy i kotka oddam chętnie nawet jutro!
P.s Oddam ją tylkow dobre i troskliwe ręce

Potrzebuję pilnie (bardzo pilnie) domu dla kota, a właściwie kotki. Ma około 3-4 lat i jest ruda w biale łatki, albo na odwrót Będzie po wstępnych badaniach weterynaryjnych. jest bezdomna i biedna. Ma coś (nic poważnego) z oczkiem i nie chce żeby jej się coś stało. Sama jej nie mogę wziąć bo mam dwa koty, z czego jedną dorosłą kotkę która innej nie zaakceptuje PROSZĘ, POMÓŻCIE!!! Jestem z Warszawy i kotka oddam chętnie nawet jutro!
P.s Oddam ją tylkow dobre i troskliwe ręce

Skoro buttermils poruszyła temat golizny...no więc skorzystałam ze sposobności,ze jestem sama w domku i poogladałam się przed lustrem od A do Z...
Ramiona-ładne,ale nie wyćwiczone(jak całe ciało z reszta...)
Talia-moze być
Brzuch,pupa,uda-makabra!!!!!!!!!!!
Łydki-ujdą w tłumie
Kostki-ładne
Jak widac góra i dół mojej sylwetki a środek sa tak jakby zupełnie od innej osoby...
Ale musze stwierdzić,ze uparte dwa razy dziennie smarowanie się daje efekty I nie popuszcze tego chocby nie wiadomo co!!!
Postanowiłam tez zapisywac sobie wszystko co jem+ godziny.Kupiłam sobie do tego specjalny zeszyt.
No to tyle.Kryzysik trwa,ale ja mu się nie poddam tylko wyjde na przeciwWiem,ze te 65kg to będzie pewnie za mała jak dla mnie waga,ale postanowiłam tę poprzeczke podniesc troszke wyzej,zeby móc ewentualnie ja o te 2kg opuścić...Dlatego tak sie tego uczepiłam,choć myślę,ze 67kg to juz bedzie w sam raz a nawet lepiej...ale póki co niech ten cel 65kg pozostanie...
A teraz do nauki!!!

ja sobie wydrukowalam taki spis , mam tam dzien podzielony na 7 posilkow, sniadanie obiad kolacja, a miedzy nimi nimi jeszcze co jem w miedzyczasie, godzina spozycia, ilosc, kalrie, DŁUGOSC SPOZYCIA POSILKU, a obok jakie czynnosci w danym dniu wykonalam, gimnastyka, czas gimnastyki itp, i codzinnie to wypelniam i podliczam.
a co do sokow warzywnych to ja pije wielowarzywny 80% pomidory, 15% marchew, reszta seler, por, pietruszka, kiszona kapusta, buraczki, Sa jeszcze soki z czerwonych buraczkow, z kiszonej kapusty,pomidorowy, ale ja nabardziej lubie WIELOWARZYWNY

JAK WKLEJASZ TE WSZYSTKIE OBRAZKI???????

Aguś, spoooooko, tylko spoko może Cię uratować! Co jakiś czas organizm zwalnia, o czym doskonale wiesz! Zwykle po okresie stagnacji, nadchodzi okres intensywnego spadku wagi, także trzymaj się diety, ćwicz, balsamuj, czy co tam jeszcze robisz i bądź cierpliwa. Gwarantuję Ci, że wszystko będzie w porządku! Poza tym do 26maja, jeśli będziesz ładnie dietkowała, spokojnie schudniesz do 65kilosków!

Hejka
Ramiona- jakieś takie mam nieciekawe ale ćwiczę i ćwiczę..
Talia-średnio
Brzuch- coraz mniej wypukły
pupa,uda- POstrach lasu
Łydki-Muszę coś z nimi zrobić.. 41 cm
Kostki- si si

Damy radę..za daleko już doszłyśmy.. Pierwszy raz od roku jestem w 7 cieszę się z tego Juz nie chcę wracać do głupich bałwanków Hm ..co do wagi..ja chciałabym 57 kg ale przecież będę wygląać jak anoreksja ,a tak nie kcemy przecie Będzie 60 a potem trzymanie wagi Będziemy szczupłe i piękne..
uc się uc

Ponieważ jestem sama w domu...włączyłam sobie muzyke i potańczyłam Oj dawno juz tego nie robiłam...no więc zrelaksowałam sie troszkę ...
Jutro exam,ale z ręka na sercu-olewam go-dzisiejszej grupie pozwolił przyjśc zdawac jeszcze w przyszłym tygodniu więc tez to rozwazam...zobaczymy...choć myśle,ze decyzję juz podjęłam...
Moi drodzy-nie wiem kiedy będe na forum znowu-myśle,ze nie wczesniej niz w piatek(jade do wrocka na examiny i pewnie ze dwa dni tam posiedze,a nie mam tam neta i dlatego),wiec trzymajcie się dzielnie!!!
Do poklikania w piatek najwczesniej!!!

Ja też sobie lubie potańczyć czasem Lala powodzenia na examach ;*;* a moje ramiona ... ehh może być, talia ? ee jaka talia Bebech jest ale powoli zaczyna zanikać a uda eee co to jest ?? łydki ujdą, kostki całkiem fajne
Wracaj do nas szybko ;*;*