Wątek: Z WAMI SIĘ UDAJE - małymi kroczkami waga idzie w dół :0)

widzę, że się niesamowicie smakowicie robi na tym wątku..
więc pozwolicie, że się przyłaczę i będę ściągać co nieco..
pozdrawiam ciepło

Buttermilk - dziękuje za przepis na szpinaczek ślinka mi pociekła i w poniedziałek zrobię sobie go na obiadek

Magpru - zapraszam na mój wąteczek jak najczęściej

Ja dziś wywałkowałam się i zapisałam w końcu na siłownie w poniedziałek o 19 startuje

Dziś jestem z siebie bardzo zadowolona bo co raz łatwiej mi idzie z dietkowaniem no i pociesza mnie fakt, że jednak waga nie wiele ale drgnęła :P

Jestem już po kąpieli więc czas na wklepanie różnych kremów w siebie i spanko

A propo przepisów - to kolejny, który tu wypatrzyłam na forum - palce lizać

Cukinia faszerowana

Składniki:
4 małe cukinie
20 dag pieczarek
2 małe pomidory
czosnek
zioła prowansalskie,
sól, pieprz
starty żółty ser o niskiej zawartości tłuszczu (np. HIT RYK)

Wykonanie:
Cukinie umyć, nie obierać, przekroić wzdłuż. Wydrążyć trochę, aby było miejsce na farsz
(moje cukinie były tak małe, że pestek nie wyrzucałam, tylko dodałam do farszu, ale przy
większych sztukach lepiej się ich pozbyć). Pieczarki pokroić jak kto woli - ja miałam je w plasterkach - i podsmażyć na oliwie. Dodać sparzone, obrane i pokrojone w kostkę pomidory, rozdrobniony czosnek, sól, pieprz i zioła. Wymieszać z miąższem cukinii i dusić 15 min. Wypełnić cukinie farszem, ułożyć je w naczyniu żaroodpornym posmarowanym oliwą. Posypać cukinie tartym serem i zapiekać 30 min w 200 st.C.
Wyszły 4 porcje.

Polecam zajrzeć na wątek http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0 - jest tam wiele ciekawych przepisów

Kolejny dzień dietkowania przede mną

I śniadanko: kawa + ogórek malosolny z pomidorkiem - zjedzone

No to zycze rownie udanej reszty soboty i niedzieli.
Ja tez po sniadanku, wiekszym niz zwykle (320 kcal) bo zaraz zabieram sie za sprzatanie. A rozmiary mojego domku wymagaja duzej ilosci energii!

Pozdrawiam serdecznie!

Mmm.. przepis na faszerowaną cukinię wygląda smakowicie
Niestety nie jest mi dane przejrzeć poprzednie wpisy, bo pokazuje mi się komunikat, że wybrany post nie istanieje.. grrr.. forum nadal szaleje...

Pomysł z siłownią jest bardzo dobry. Ja też powracam do ruchu, w poniedziałek startuję z aerobikiem

Miłego weekendu

Właśnie w piekarniku pichci się faszerowana cukinia już mi ślinka cieknie

... ja też mam za sobą porzadki, mycie okien i spacer z córcią

Butermilk - Tobie również życzę miłej soboty i niedzieli

Solvino - kochana dziękuje za odwiedziny miałaś racje z tą zgagą to po nabiale - jak zjem jogurt naturalny na pusty żołądek to zaraz robi mi się niedobrze i pali mnie przełyk Nie wpadłabym na to bo wcześniej nic takiego mi się nie przytrafiało, a ja jem bardzo dużo jogurtów

... co do aerobiku ja lubie ale tylko w wodzie już się września nie mogę doczekać bo wtedy startują znów zajęcia

... moja waga dziś rano wskazała 89,9 to mi się podoba małe kroczki ale w dobrym kierunku

G-R-A-T-U-L-U-J-E
Ó-S-E-M-E-C-Z-K-I!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

No pięknie
Proszę to natychmiast odnotować na suwaczku, żeby już nigdy więcej nie oglądać dziewiątki!!!

a tak przypomniałyście mi, żeby wreszcie w tym sezonie kupić sobie cukinię.. już jutro lecę...

Ale się zdenerwowałam napisałam posta i jak nacisnełam wyślij pojawiła mi się znów stronka do logowania

Dzień Dobry

Kolejny dzień dietkowania przede mną

Agggniecha, Magpru - Diękuje za gratulacje, a suwaczek obiecuje zmienić jak tylko na wadze będzie 89 bez żadnej liczby po przecinku

Dziś na niedzielne rodzinne śniadanko przygotowałam sobie jajecznice (1 jajko + 1 pomidor na 1 łyżeczce