Wątek: TAKIJA z 116 chcę mieć 64

Mam pytanie czy ktoś wie - jaką dietę wolno stosować przy chorobie refluksowej żołądka? Co wolno przy niej jeść by nie spotegować objawów? a czego się wystrzegać?? Jak dla osoby chorej ułożyć menu by mogła 4 posiłki spożywać w pracy??

I jaką formę ruchu wprowadzić by nie spotegować objawów?? - na pewno odpadają wszelkiego rodzaju dywanawce - ale co w zamian ??

Niestety nie umiem Ci pomoc w tej sprawie! Chyba musisz skonsultowac sie z lekarzem!

Zycze Ci wspanialego, dietkowego tygodnia

Ja tez niestety nie powiem Ci jak powinnaś jesc i ćwiczyc, ale wydaje mi się, ze w tej sytuacji koniecznie powinnas sie skontaktowac z dietetykiem lub chociaz z lekarzem rodzinnym. Wbrew pozorom to nie jest drogie, a Twoje zdrowie jest bardzo ważne i dlatego nie wolno sie odchudzac na własna rękę gdy w grę wchodzi ryzyko choroby.

nie wiem czy o to chodzi ale może zerknij...kliknij w linka


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

może i to się przyda:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Przypominam o spacerowaniu córki. To z całą pewnością świetnie zrobi nie tylko na linię

A druga metoda moja (i nie tylko ) to książka na uszy i spokojnie można się przejść i posłuchać czegoś ciekawego.

Na refluksie się nie znam, co nieco mi się obiło o uszy ale tylko dotyczące noworodków, one nie muszą jeść w pracy

Witam witam i o zdrowie pytam. I jak Ci tam kochana idzie?

123mr - zgadzam sie zgadzam. Takija na spacerki z małą musisz chodzić bo ONA tego potrzebuje :P

Dzięki kochane za pomoc. Muszę wprowadzić taką dietę - bo co prawda jestem pod opieką lekarza i cały czas zażywam lekarstwa - ale wystarczy dzień dwa bez nich by objawy wróciły - a chciałabym stosując dietę nie zaostrzać objawów.
Wczoraj wykończyłam fizycznie moją córe - wziełam ją na spacer i po dwóch godz. moja mała dziewczynka stwiedziła że już dłużej nie da rady i nie ma więcej siły i że chce wrócić do domu a byłyśmy jeszcze daleko od domu.....

Bardzo dobrze, spaceruj jak najwiecej, poki pogoda pozwala. Potem moze sanki? Tez sie wyszalejecie! O straconych kaloriach nie wspomne