Wątek: Niech ktos na mnie porzadnie nakrzyczy

ta suróweczka co zrobilas musiał byc pyszna
w sumie calkiem nieżle sobie poradziłas jak na taki szalony dzien
a zdjęcia.....eh szkoda gada, ja tez nie moge na siebie patrzec

Dzis zjadlam poza planem troche pomidorowki i 2 kanapki z salata i pomidorem no ale slodyczy nie zjadlam juz 5 dzien wiec nie jest zle i oczywiscie jutro znwu bedzie wedlug planu

dzielna dziewczynka, oby tak dalej

Witam witam u mnie wszystko w porzadku juz 7 dzien na dietce bez slodyczy oja nie wiem jak to mozliwe no ale jakos jednak mozliwe hihihih trzymam sie 1000 i jest w porzadeczku oby tak dalej

Joasiu gratuluje przykładnego
dietkowania brawo!!!

yyyy jestem glodna ale spokojnie nie zamierzam nic jesc dam rade zaraz pojde spac zeby nie bylo wpadki a rano wstane i zjem pyszne sniadanko wytrzymam te kilka godzinek

Disiejszy dzien yyyy nie byl zbyt najllepszy pod wzgledem dietkowaniayyy ale sie nie zalamuje wiedzialam ze nie bedzie tak idealnie i ze beda male wpadki ktore naucze siekorygowac z czasem ale dieta trwa dalej dzien wyniosl mnie 2000 ale biegalam duzo chodzilam ,przez 12 godzin w pracy tez napewno cos spalilam jutro zjem mniej zeby sie wyrownalo, wpadka byla ze slodyczami no ale nic wielkiego sie nie stalo zyje sie i dietkuje sie dalej

za tą wpadeczke musze pogrozić paluchem ale za pozytywne myślenie i zdrowe podejście do owej wpadki usciskać też musze dietka trwa dalej a ten niechlubny dzień wymazujemy z pamięci trzymam kciuki i cieplutko pozdrawiam

Dzisiaj zjadlam 513 kcal (tak malo ze wzgledu na wczorakjsze 2000)byla to kanapka z duza iloscia salaty pomidora i ogorka 4 jablka plaster ananasa i kupilam sobie takie batoniczki dietetyczne z platkow owsianych i czegos tam jeszcze jest tam tez troszke czekolady ktore maja 90 kcal , lepszy taki batonik niz co kilka dni kilka porzadnych batonow typu snicers przeciez diete trzeba lubic a nawet pokochac dlatego trzeba jesc tak zeby nam pasowalo i bylo malo kaloryczne wiec mysle ze te batoniczki sa dobrym wyjsciem pozatym maja proteiny ktore sa potrzebne w diecie

hej Asiula

juz nadrobilam wątek jak powiedzialam wczoraj i musze przyznac ze nie wiedzialam ze mialas moment kryzysowy ..... ale bardzo ale to bardzo ciesze sie ze jestes znowu z nami i mysle nawet ze to dobrze ze mialas taką rozkmine na spacerze i wogole bo wrocilas odmieniona:d normalnie nie poznaje cie ale jest super....wpadka sie zdarza sama widzialas jak ja wpadkuje ale coz nie ma sie czym chwalic, dzielnie sie podnosze i dalej ciagne dietke kochanie widze ze twoj plan dietkowy sie rewelacyjnie spisuje szkoda wielkie ze nie masz wagi bo bys tickerka zalozyla bo ciekawa jestem co i jak, ale jak wrocisz do polski to zrobisz napewno

dzisiaj dostalam foty- bedzie dobrze slicznie wygladasz masz ladna buziulke a tluszczyk niedlugo pozegnamy i za rok miskami bedziemy wiii wiiii wiii juznie moge sie doczekac tego samochodu :P hihihihi

kochana nie narzekaj, ze nikt cie nie odwiedza bo sama widzisz ja odwiedzam ale nie mam czasu na skrobniecie paru mądrych slowek

trzymam kciuki za ciebie bo wiem ze damy rade pisz do mnie na gg ja tez bede pisala i wogle w grupie sila bedzie dobrze ja wierze w ciebie wierze w siebie i wierze w nas

buziole