Witam Was

Hybrisku... jeśli chodzi o moje jedzonko.. to właśnie w mijającym tygodniu miałąm akcję kurczenia żołądka...a raczej przyzwyczajania się do mniejszej ilości jedzenia. Gdybym miała jeść 4-5 posiłkow dziennie to musiałąbym to robić co godzinę dlatego że ja mam teraz wakację, wstaję sobie o której sięsama przebudze (czyt.10-11)..poranna gimnastyka, prysznic, masaż...potem śniadanko (jakieś dwie kanapki, bądź jogurt z musli)..kolo 14-15 jem obiad...ale też zmniejszoną porcję niż kiedyś i nie wszystko co kiedyś mogłam (byłam teraz na obiadkach mamy, ale wiem że muszę zacząć sama sobie przygotowywać posiłki, bardziej odchudzone)... i potem już zabieram się za rower...ćwiczenia...jak kończę to jest gdzieś godz.19ta... to na pewno już nic nie zjem...

więc kiedy ja mam wcisnąć te pozostałe posiłki?...

Spokojnie Hybrisku, nie opycham się dwa razy dziennie, bo nie lubię już tego uczucia pełnego żołądka, potrafię sobie powiedzieć stop, kiedy czuję że już wystarczająco zjadłam, a jeszcze nie boli mnie brzuszek ..