Witam prawie weekendowo

Dziś już wstałam jako NOWA JA...żadnych tam melancholii, i objadania się tylko to co należy zrobić żeby uzyskać sukces wzięłam się w garść, bo to mogłoby się źle dla mnie skończyć.
Teraz muszę zrobić wszystko by w poniedziałek zobaczyć to 89kg na wadze...po wczorajszym objedzeniu dziś czuję się pełna, więc postanowiłam się trochę przegłodzić (ale oczywiście nie całkowita głodówka )
Chodzi mi o to że zjem lżejszy obiadek, bez mięsa, kupiłam sobie zupę jarzynową i ją zjem. A z tą zupą to też była niezła akcja. W moim miasteczku niestety cięzko jest dostać coś "nowego"...a ja się napaliłam na tą zupę z reklamy o smaku zielonej cukini z błonnikiem...w pierwszym sklepie mieli tylko brokułową, ale ta mi się przejadła....w drugim sklepie mieli tylko jarzynowa, a w trzecim sklepie patrzyli na mnie jakbym chciała co najmniej krewetki królewskie z sosem z trufli więc wróciłam po jarzynowa, nie chciało mi się więcej szukać

Dziękuje Ci Kasiu za odwiedziny , powiem Ci szczerze że mnie też już brakuje DC, i na pewno ją kiedy ś powtórzę, ....wbrew pozorom to bło dużo łatwiejsze niż teraz....walka ze sobą.

Takija kochana, przemyśl czy chcesz ciągnąć dalej Weidera, może jakiś inny sposób ćwiczonek?
dziś 12ty dzień, czyli drugi dzień 3x 10, huh


Jestem w trakcie pisania pracy, właśnie moim tematem pośrednim jest zespół metaboliczny....i wiecieco ciekawego wyczytałam, że można być szczupłym ale otyłym od wewnątrz otyłość brzuszna jak wszyscy wiedzą jest bardzo groźna, bo zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 czy rozwoju miażdżycy...ale przeprowadzono badania na kobietach z prawidłową waga i niektóre z nich były metabolicznie otyłe...co jest bardzo groźne...co charakteryzowało te kobiety...siedzacy tryb życia, brak pohamowania w jedzeniu, nieodpowiednia dieta...a po przeprowadzonych badaniach wyszło że ; mają
•Większy procent tkanki tłuszczowej.
•Mniej mięśni.
•Niższy poziom aktywności fizycznej.
•Niższe zużycie tlenu.
•Wyższy poziom cholesterolu.


To taka moja refleksja na temat ruchu i jego zbawiennego wpływu