Witaj Sabruniu

Jasne że wytrwamy, z tym forum się wszystko uda , nawet nie wiesz jak ja już marzę o takim chudym mięsku i warzywach...i o ćwiczonkach też, ale jeszcze tydzień na DC i już będe gotowałą sobie objadki

Trzymam kciuki za Ciebie, nie poddawaj się. To zrozumiałe że po całym dniu pracy nie masz siły na rower, ale pomyśl też w ciągu dnia o napinaniu mięśni, to bardzo ważne, wciągnij brzuch, zobaczysz że momentalnie prostuje Ci się sylwetka, napnij pośladki...to super ćwiczonka w pozycji siedzącej

pozdrawiam