Wątek: Tracę motywację - pomocy!!!

Dzięki DZIEWCZYNY że jesteście i mnie tak dzielnie wspieracie. Dziękuję też za życzenia na wieczór andrzejkowy. Niestety nigdzie się nie wybraliśmy, nawet nie było czasu i siły żeby wieczorkiem z mężem usiąść, pogadać i "coś" wypić. Straszne, no ale tak wyszło.
Mam nadzieję że Wy miałyście więcej szczęścia i choć troszkę się pobawiłyście.

Co do dietki, to generalnie wróciłam, ale praktycznie codziennie zdarza się mniejsza lub większa wpadka.
Moje życie codienne ostatnio strasznie jest "porypane". Nic złego się nie dzieje, ale staszny bajzel i rozgardiasz. Wszystko wymyka mi się spod konroli i gonię resztkami. Dieta jest wtedy tylko na dalekim marginesie, że nie wspomnę o wyczynach sportowych. Staram się wieczorem robić brzuszki, ale też codziennie nie wychodzi.

Wczoraj byłam na delegacji w Warszawie. Koleżanki, które nie widziały mnie ok. pół roku od razu zauważyły że schudłam. Miło mnie połechtało. Sama już przestałam zauważać że zrzuciłam te 7 kilo.
Koniecznie muszę zrzucić kilka następnych.
Może po świętach uda się trochę zwolnić tempo i zająć się sobą. Teraz muszę się jakoś szarpać dalej.

No to tyle na ten sobotni wieczór.
Wszystkich bardzo , brdzo serdecznie pozdrawiam :P :P :P

No to Minusiku GRATULUJE!!!!
To jest cudowne,jak ludzie poznaja,ze chudniemy ..... Prawda
Buziaczki niedzielne przesyłam!!!

Popieram, chudnij dalej, fajna sprawa, jak widać postępy 72,5 to super, nic się nie martw, tylko już nie wpadaj, w miarę możliwości, w te straszne doły, bo to wiele kosztuje
Trzymam kciuki za kolejny tydzień

Minusiku! Dobrze ze wrocilas do dietkowania! 7 kg to juz na prawde duzo, jeszcze troche a wszyscy beda widziec ze schudlac

Milej niedzieli

Minusiku z niewypałem w Andrzejki to nie jesteś sama, mnie też nie było za ciekawie ...
Musisz zagospodarować trochu czasu dla siebie i wtedy kilogramy bedą same znikać



tu jestem

O jejku jak się cieszę, że tyle fajnych kobietek mnie odwiedziło i napisało tyle sympatycznych słów Dzięki

Muszę się zaraz pochwalić, że dzisiaj bardzo dzielnie dietkowałam, nie było żadnych wpadek
W ogóle mam plan w Adwencie nie spożywać słodyczy. Jak byłam młodsza to mi to wychodziło, niestety od kilku lat mam tak słabą wolę, że bardzo szybko się łamię.
Ale może tym razem się uda.

Jeszcze mam nadzieję wieczorkiem pobrzuszkować. I do spania. Zauważyłam że po długiej nocy, tzn. kiedy dużo śpię, to jakoś szybciej tracę na wadze (oczywiści kiedy nie podjadam, hihi...).

Życzę wszystkim ,i sobie też, miłego CHUDEGO tygodnia :P :P :P

Cześć

Hehe ja też dizś bez wpadnek....postanowienie te same Ja jeszcze dodalam
-godizna ćwiczeń i 30 min. biegania codziennie

Zaraz w sumie idę

Buziaki...

również życzę takiego tygodnie Przydałby się...

MINUSIK SUPER ŻE STARASZ SIĘ PILNOWAĆ.
PISZESZ ŻE OD JUTRA NIE JESZ SŁODYCZY , A MOŻE OD JUTRA DOŁĄCZYSZ DO AKCJI ADWENTOWEJ DO GAYGI.
W GRONIE ZAWSZE ŁATWIEJ.
BUZIACZKI.

Minusiku jestem pewna że Ci sie uda... ja słodyczy nie jem już dwa tygodnie i jakoś mi ich nie brakuje, a czasami bywało że zjadałam jedną tabliczke czekolady dziennie



przesyłam buziaczki i pozdrowienia


tu jestem

WSTAWIAM CI WSZYSTKO O AKCJI A TO JEST U .RANO TRZEBA JEJ PODAC WAGĘ I WYMIARKI.

gayga678

AKCJA ADWENTOWA



Tak się kiedyś zastanawiałam nad faktem, ze Święta spowszedniały. W pogoni dnia codziennego, dostępnością wszystkich produktów – już nie rzucają pomarańczy i szynki tylko przed Świętami-))))) I tak przyszło mi do głowy, żeby ten czas Adwentu wyróżnić – wzorową dietą Odnośnie założeń dietetycznych – tylko jedno – każda trzyma się swojego planu – nie chcę niczego narzucać – ze wskazaniem na limit kaloryczny / nie dotyczy oczywiście SB/. Obowiązkowe za to są „Roraty” – codzienny ruch min. 40 minut z weekendowym odpoczynkiem.
Raport składamy w postaci wprowadzonej przez Waszkę:
: Ilość kalorii zjedzonych
ilośc kcal spalonych /rodzaj i czas ruchu
Ilość spożytych płynów 0 kcal
Dla siebie / masaż, kąpiel, peeling, balsamowanie itepe/


_________________
Life is better on the Beach!!!
a tędy do mnie-))))
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56238





GG 7691160