Zaczęłam poważnie myśleć o odchudaniu się bo nie dopinam sie do moich ukochanych biuiodrówek już I wogóle mam problem z kupieniem spodni ... Mam nadzieję że dzięki waszej pomocy mi się to uda

Wiek : 18
Wzrost : 173
Waga : 84

Waga którą chce osiągnąć 65 kg

motywację mam ae to nie wystarczy podsuncie mi jakieś pomysły na ćwiczenia ...
Podstawowa zasada odchudzania ---- > MŻ - Mniej Żreć !!! i tego sie trzymam

Mam nadzięje że wytrzymam w swoim postanowieniu i dzięki waszej pomocy uda mi sie w koncu schudnąć