Wątek: Powrót na tarczy... może w 2007 to ja ją będę nieść...

dzięki wielkie za szczegółowy opis!

faktycznie SB jest nieco podobna do MM.
Ja właśnie zakupiłam sobie "Monignac nad Wisłą" i jestem na etapie przygotowywania planu żywienia

tylko mam jeden problem..

pracuję na nocną zmianę - i nie wiem jak zorganizować sobie posiłki
(tzn czy śniadanie mam jeść wieczorem, czy rano po pracy.. logiczniej by było, że po przebudzeniu, ale i tak dziwnie..)

Pinos???????????? TA Pinos, co znam ją z Fmania i odchudzała się ze mną (Bastią, sarnetiną, Bajeczką........ ???) i lubi jeździć na łyżwach???

Tak Waszko, dokładnie ta Cos mi drgnęło w klacie, jak dziś zobaczyłam Twoje wpisy A łyżwy już niedługo

Xenusiu - mianem mojego dziecka można póki co określić czarnego lekko spasionego (też już jest na diecie) kota (byłego kocura)

Glimmy - masz bardzo obiecujący suwaczek - trzymam kciuki za resztę...

Witaj,
ja tez przeszlam Twoj pamietnik - łatwo pisać póki krótki
i przyznaję, że masz imponujący, pełen impetu start!
Będę zaglądać od czasu do czasu, zeby sprawdzić, jak sobie radzisz
dla mnie wpisywanie co dzien tego, co zjadlam jest o tyle mobilizujące, ze raz dziennie muszę to wszystko ogarnąć
pozdrawiam
Ania

Ten impet to chyba stąd, że nareszcie moja waga (i wygląd) przeszkadzają mnie. Że zrozumiałam, że to moje życie ograniczają, że to ja cierpię. Dlaczego to moja waga ma stanowić o tym, czy mogę, czy nie powiększać rodzinę???
W weekend chyba zrobię sobie listę postanowień. I założeń na nowe życie...

I tym razem to nie jest chwilowe zawzięcie. I chwilowy impet.

Droga Pinos zdecydowanie tak trzymaj grunt to mocne postanowienie i dobre samopoczucie. Warto robic wszystkie rzeczy które nas mobilizują do zrzucania zbędnego ciałka.

pinos - zycze Ci owocnej walki z kilogramami. Jak juz dojrzalas do decyzji o odchudzaniu to my Ci nie pozwolimy zboczyc z tej wlasciwie obranej drogi
pozdrowka

Pinosku - dzieki za mile przyjecie . Ja jestem juz pewnego rodzaju weteranka SB, bo kiedys juz na tej diecie schudlam. Teraz zas postanowilam sprobowac czegos nowego, wpadla mi w rece ksiazka "The Fat Smash Diet", poczytalam, stwierdzilam, ze autor (Ian K. Smith) ma duzo racji, i od 9 dni jestem na tej diecie. 1 etap - wlasnie 9-dniowy to detox - dozowolone rzeczy to warzywa (oprocz avocado i ziemniakow), owoce, tofu oraz w niewielkich ilosciach chude mleko, jogurt, bialka jaj, owsianka i brazowy ryz. Po 9 dniach mozna sie zwazyc, i nastepuje faza 2., czyli fundament (3. tyg): mozna dodac wysokoblonnikowe platki sniadaniowe, jajka (1 dziennie), ryby i mieso. Cala dieta trwa 3 miesiace, po kolei sie wprowadza produkty - np. w fazie 3. mozna dodac m.in. razowy makaron i chleb. Faza 4. to juz sposob zywienia na cale zycie, czyli faza 3. z malymi odstepstwami. Licze, ze dotrwam szczesliwie do tej 4. fazy . Znalazlam dzis forum poswiecone tej diecie (amerykanskie, do Polski jeszcze nie dotarla), i wyjasnilam pewne watpliwosci. Wiem, ze to kolejna dieta-cud, ale wydaje mi sie, ze jest dobrana do mojego organizmu, smakuja mi na niej posilki, wiec musi byc ok

Rano bedzie wazenie, zobaczymy, czy mnie ubylo .

Pozdrawiam!

Zycze powodzonka i wytrwałości...
a także słonecznego weekendu

Przeżyłam imprezę! I żeberka i inne takie!

Miałam sałatkę bobowo-jajeczną, sałatkę ze szpnaku, łososia i pomidorów, nie tknęłam alkoholu, piłam czerwoną herbatę i mleko 0,5%

Saccharine - trzymam kciuki za ważenie. U mnie waga wahała sie między 0 a 0,4 na minusie, więc stwierdziłam że dam żółwiowi odpocząć.

Nando, Lenko dziękuję za odwidzny i proszę o pilnowanie