Wątek: Zrzucę dużo zbędnych kilogramów

A tak! Ja też przyszłam powiedzieć: Dzień dobry nowej forumowiczce
I jeszcze pragną dodać, że trzy posiłki to stanowczo za mało! Spróbuj ustalić swój jadłospis tak, żeby było tych posiłków 5, przy dziennym limicie kcal. ok 1200-1400

Pozdrawiam
Big

Witam na naszym forum i zycze powodzenia w dalszym odchudzaniu i trzymam kciuki pozdrawiam

witam , to forum motywuje i naprawde pomaga.

wiem bo mi bardzo pomaga,

zapraszam do mnie ,

Szczęścia, co radość daje, miłość, co niesie pokój, zdrowia, co rodzi wytrwałość, wiary, co nadzieje prowadzi, dni wypełnionych do końca, nowych wschodów słońca i niech więcej takich rzeczy Nowy Rok Ci użyczy.