Wątek: GRUPA WSPARCIA - razem łatwiej - zapraszamy.

a dadam
waga u mnie po tygodniu -0,6kg

dziendoberek
ja juz po sniadanki, waza+serek bialy+ogorek kiszony+sałata=70,06kcal teraz kawusia z mleczusiem i do sprzatania hehhe

super ze mam dzisiaj wolne na uczelni (dzien rektorski z okazkji 11 listopada heheh ) to ogarne sobie swoj burdelik i pocwicze brzuszki bo po wczorajszym doszlam do wniosku ze ja wcale miesni nie mam, tylko skad te zakwasy, ze dzisiaj wstac nie moglam
aha dzisiaj pieke niskokaloryczne ciasto, jeden kawalek ma 96 kcal wiec na podwieczorek bedzie z herbatka zielona hehehe

milego dietkowania

aha dzisiaj moja waga pokazala najmniej od czasu kiedy sie odchudzam bo 95, 8 3 razy wchodzilam, bo uwierzyc nie oglam ale caly czas pokazyala 95,8

poczytałam WAS
zamiast pizzy sałatka
basenu sie nie bój puszytsta no co ty
przecież różni ludzie tam chodzą
są tacy co chodza zeby zgubić kg
i moze akurat spotkasz kogoś z kim sie skumplujesz

ja niestety mam daleko a i pływać nie umiem

trzymać sie dziewczyny
ja dziś ruch sobie daruje
bom ledwo żywa @
a na obiad
kalafior, brokuły itp gotowane

pozdrawiam i miłego dnia życzę

Karola gratulacje
ja niestety teraz zbijam jojo
wiec radosć jest juz troche mniejsza
bo przecież miałam juz 83kg
a teraz 87,7
to juz tak nie cieszy
ale jednak w dół

idę nakrzyczeć na gruuubassska czemu do nas nei zagląda

Julietta dasz rade
teraz masz @ wiec moze byc ciezkawo,ale po zobaczysz wystarczy doietka troche ruchu i bedziesz wazyc mniej niz 83 kg zobaczysz

dzięki za ciepłe słowa
ja niechcę cudów
moim marzeniem jest z obaczyć 7 z przodu

czy mozliwe do zrealizowania?

mozliwe mozliwe zobaczysz jak tylko bedziesz trzymac dietke to szybko pojawi sie 7 z prodzu. moim marzeniem jest wazyc 65 kg tyle ile kiedys heheh ale pierwszy cel to 8 z przodu, pozniej bede miala kolejny zobaczyc 7 z przodu a 3 ostatecznmy to 65 kg i utrzymanie tej wagi

Karola skąd w tobie tyle siły i wiary?
podziwiam
a jak to sie stało że tyle przytyłaś?
bo ja od zawsze miałam za dużo


Olenak a twój dzidziuś to w jakim wieku?

Kochane bardzo mocno trzymam za Was kciuki, osiągniecie swój cel

razem jest łatwiej, po to tu jestesmy zebyśmy się wspierały

U mnie już dołek mniejszy, aczolwiek jest i nie wiem czy tak szybko zniknie

Dziś uświadomiłam sobie że już tak niewiele zostało do naszego ślubu, 5 miesięcy i 4 dni

Teraz tylko o tym chce myśleć.

Dietkowo jestem zadowolona

I niestety też nawiedziła mnie wstrętna @

Ale poćwiczyć muszę, choć troszeczkę

adamczyk mowisz i masz hehe wasz rozowy prosiaczek