Wątek: GRUPA WSPARCIA - razem łatwiej - zapraszamy.

Mariecia
no no widać ze Cię mniej


Anetko Paweł wraca lada dzień
jaki dołek??????????


ja kawałeczek ryby + duża porcja brokuł i kalafiora

miłego weekendu WAM

Julietta1 wiary nauczylam sie ja miec odkad zachorowalam i taka twarda sie zrobilam od tamtego czasu
a ze tak przytylam to wina min tego ze jak zachorowalam to dostalam sterydy (jedyne lekarstwo na moja chorobe) i tak bralam je okolo 6 lat i na poczatku bylo niezle, dobrze sie trzymalam, ale z dnia na dzien stawalam sie coraz glodniejsza i zaczelo sie podjadanie i skonczylo sie na takie wadze jaka widzimy na moim suwaku
ale przestalam brac sterydy bo choroba jest w remisji wiec jak narazie wszystko jest ok tfu tfu zeby nie zapeszac i zaczelam sie odchiudzac, bo mi latwiej jest jak nie biore sterydow zeby powstrzymac sie z jedzeniem i tak sobie schudne

U mnie do obiadu bylo dobrze, malo kalorii.. niestety po obiedzie zjadlam 2 cienkie kromki zwyklego chleba w odstepach godziny i troche salatki z majonezem (wszystko to w godzinach od 18-19)... mam nadzieje ze mi sie nie odlozy bo bede a rano juz bylo tak pieknie mialam na wadze 81,5kg... ech.. zobaczymy.. bedzie trzeba dzis pocwiczyc

( a ta salatka z tej okazji ze moj brat dzis mial bierzmowanie a do tego mama upiekla cala tortownice sernika... ach gdybyscie wiedzialy jak cudnie pachnie!! Ale sie nie skusilam na szczescie.. tylko ta salatka ajjjjjj.....)

Na dyskoteke nie idziemy cos dzis szle sie czulam, nie chce sie bardziej rozchorowac.. zreszta moja facet teraz musi liczyc sie z kasa i wolalam go namowic zebysmy nie szli.. (sam wstep 15 zl za osobe - chore.. ) Moze w niedziele przejedziemy sie za to na basen, bo tata wykupil karnet na kopalni wiec mamy za darmo.. jacuzzi, basen itp

Milego weekendu

ja wlasnie podliczylam sobie co dzisiaj zjadlam po obiedzie i jestem mile zaskoczona tylko 1048 kcal ehhee
do obiadu (czytaj do godziny 17) bylo tylko 485 kcal :/ wiec mama kazala mi zjesc biad wiec zjadlam pol kilo brokul i dwa jaja sadzone i mega wielgasny kubek maslanki heheh i do tego 6 kostek gorzkiej czekolady (tak na prawde to 5 bo jedna dopstala moja pisunia, wiem wiem, ze ppsom ie powinno sie dawac slodyczy, ale moj psiak je ze mna wszystko heheh zawsze ja jem kawalek i on -taka dobra paniusia jestem ) i wyszlo 1048 ogolnie to dzisiaj jakas blada chodze, ze kazdy mi mowi, ze pewnie sie zle czuje,a ja po prostu zmeczona jestem, tylko ze spac mi sie nie chce ale chyba wezme kapiel, wysmaruje sie tym i owym i pojde lulu bo jutro sobota, dzien wolny wiec mozna sobie pospac, a na zagarku juz po 23 wiec im dluzej pospie tym moze wiecej kolorkow nalapie hehehe

wszystkim wam zycze milego spiochania i milej niespodzianki jutro na wadze rano

witam wszytskich i zycze milego dietkowania dzisiaj ja jestem juz po sniadnku-2xwasa + serek tartatre razem =68,88 kcal hehe
dzisiaj wlazlam na wage a ta 96,5 buuu nie wiem czemu tak wskazala pewnie moje zakwas tle waza hehe

hej

AGUŚ, hehe wraca, wraca....ale nie Paweł tylko PIOTREK

MARIETKO, świetnie wyglądasz

Gratuluję Wam wyników !!!!

I damy radę schudnąc, jeszcze tylko potrzeba trochę czasu

Witam cieplutko Myslalam ze ta wczorejsza salatka podniesie mi wage, ale na szczescie nie Po dzisiejszym wazeniu 81,3 kg zeby juz miec 7 z przodu... heh musze gonic mojego faceta bo on wazy 72-73kg !! a ja tu prawie 10 kg ciezsza jestem... trzeba sie mocno odchudzic... za niedlugo swieta.. a my zawsze w 2 dzien swiat idziemy do babci na kawe i ciacho.. przewaznie nigdy nic nie jem.. bo wole sobie darowac glupie komentarze od strony dziadkow.. jak ja wygladam itd.. dlatego nie lubie tam chodzic zawsze sprawiaja mi przykrosc choc sie staram.. a oni to jak wygladaja ? zreszta mam grube kosci wlasnie od strony dziadkow.. tylko ze zawsze naslucham sie opowiesci..typu matko jak ona schudla chyba z 15 kg !! jak fajnie wyglada itp ale ze ja np schudne 5 kg to sie mnie pytaja w ktorym miejscu ?? strasznie irytujace.. wr.... ciekawe jak bedzie w te swieta...
Dzis wymyslilam ze poloze sie na ziemi a nogi dam na tapczan i bede robic brzuszki..hehe niezly wycisk, zakwasy murowane !!
Zycze wszystkim powodzenia przez ten weekend, nie podjadajcie :P

Zamieszczone przez Smerfetka21

AGUŚ, hehe wraca, wraca....ale nie Paweł tylko PIOTREK

fakt Pawełek to Ewusi mąż

Ewela no nieźle tak to juz jest
ja też w ubiegłym roku pamietam
schudłam 11kg a nikt nie zauważył
zato rozczulali sie nad ciotką która 6kg zgubiła

nic to

a ważyć nei powinno sie zbyt często
jak po tygodniu zobaczymy na wadze -0,5-1kg
to jest to bardziej mobilizujace
niż -0,1 codziennie
albo jednego dnia -0,1
drugiego dnia +0,1
itp

chociaż wiem jest to kuszące
chciałby sie jak najszybciej zgubic te wstrętne kg
ale nie oszukujmy sie
jak długo je gromadziłyśmy?
bo ja latami


niestety u mnei dziś kiepskawo
@ mnie ciagle męczy
na obiad kurczak
ale sobie mysle ze i tak dobrze
bo jeszcze nei dawno robiłam z brzucha śmietnik
i pchałam pokolei co popadło


ja tyle na dziś
jutro też pewnie mnie mało
bo z meżem czas

pa
trzymajcie sie

wlasnie zjadlam sobie jogurdik i narazie na moim koncie jest tylko 281,96 kcal ale niedlugo obiadek wiec pewnie bedzie ponad 500 :/

co do moich zakwasow to jest coraz gorzej chodze i jecze bo mnie tak boli, ze mnnie mdli od tego bolu. ale nikt jeszcze od zakwasow nie umarl jak mi to mowi moja cala rodzinka, wioec zyje. dzisiaj wieczoram pocwicze, zeby sie rozruszac, bo nie chce zebyjutro bylo gorzej

ewalam20 super ze salatka nie wplynela na twoja wage, bo na moja chyba wplynely te zakwasy :/ i wcale mniej nie pokazala, tylko nawet i wiecej
co do swiat to cale szczescie, ze sa u mnie w domu wiec nie musze nigdzie chodzic-wszyscy pakuja sie do mnie ja tam swieta lubie, bo lubie gotowac, wiec przewaznie wszystko ja pichce poczynajac od pierogow, zupy a konczac na ciachach hehehe
ja tez jestem z grubej kosci (tz odziedziczylam to po dziadkach) ale ja tam swoje kosci lubie, boi wysokie ze mnie dziewczysko i jakbym wygladala, gdybym mialam cieniuskie jak palec kosci...brryy juz tam wole swoje, przynajmniej mnie wiatr nie przewroci jak mocniej zawieje ehehe

KArola za mało zjesz
o tej porze tylko tyle kalorii????