Wątek: Pokonamy stres i złe nawyki

heh - przedwczoraj było 77.5 - zważę się jutro - zobaczymy czy cóś ubyło
Mam nadzieję, że chociaż troszkę tak - miałam wczoraj napad ćwiczeniowy - skakaneczka, rowerek, ćwiczonka - brzuszek, nóżki, pośladki itp
heh - zobaczymy jak będzie dzisiaj - mam nadzieję, że zobaczę wkrótce efekty(mięśnie, a nie tłuszcz...)
ale jakoś 3mam się i Wy też się 3majcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hej hej
Pomimo optymistycznych zapewnień 'Wicherka" lata jak nie było tak nie ma. Co jest??? Wykorzystaliśmy w tamtym roku całą energię słoneczną??? Wam się chyba też pochmurny nastrój udziela, bo nikogo nie widać.

Na poprawienie nastrojów polecam fryzjera. Zmiana w wyglądzie działa cuda nawet jak zrobicie to w domu. Wiem po sobie. Od paru dni mam ogniście bordowe włosy. A żeby było zabawniej, to mi tzw. "mąż" robił. I mam zdecydowanie lepsze nastawienie do odbicia w lustrze.
A żeby sobie bardziej poprawić, to wybieram się na zakupy i w związku z powyższym mam pytanie:
Nieco mi się schudło i mam wszystkie staniki za luźne. No i jak mam się zmierzyć w biuście : w staniku, czy bez? Bo zauważyłam różnicę paru centymetrów. No i teraz nie wiem jaki rozmiar powinnam nabyć. Ktoś się orientuje?

Życzę miłego popołudnia. I do nasepnego razu.
A wogóle to dlaczego nie piszecie co słychać?

Witam wszyskie panie :P :P :P

Jutro wodnik :P

Co za wodnik??

To dzien w którym się nic nie je tylko płynny :P

Hejka dziewczynki

Nareszcie mamy ładną pogodę i humory automatycznie lepsze. Może teraz nasze wysiłki będą dawały lepsze efekty.

Louna gratuluję sukcesu, to dzika radość musieć kupować mniejsze ciuszki

Bacio jestem bardzo ciekawa jak idzie ci wodniczek, trzymam kciuki

Kukuryczku na czterdziestkach umówiłyśmy się na jeden dzień w tygodniu pod znakiem płynów. Ktoś nazwał to żartobliwie "dniem wodnika" i tak się przyjęło.
Kto daje radę ogranicza się do wody, herbat, kawy. Kto czuje mocny głód dodaje maślankę lub kefir.
W najgorszym wypadku może być bulion, rosół lub zupa (ale tylko płyn)
Generalnie chodzi o to , żeby nie jeść pokarmów , które trzeba gryźć, czyli stałych.
Pierwsze takie dni były trudne, ale każdy następny idzie łatwiej i staje się to doskonałą zabawą.
Może spróbujesz z nami . Zapraszam.

A ktory dzien tygodnia wybralyscie?

Witaj Trycka

Wybrałyśmy poniedzialek.
Weekendy bywają trudne, często zdażają się wpadki, więc takie '"oczyszczenie" poniedziałkowe poprawia nawet psychiczne samopoczucie.
Może do nas dołączysz , będzie nam miło

hmmm, to moze byc fajne taki jeden dzien jogurt sie zalicza czy nie??

Jest fajne naprawde warto sprubować
:P :P :P jeśli cię będzie bardzo zsało w żołądeczku to może maślanka kefir mleko coś niskokcl