Wątek: Osiagniecie upragnionego celu

Hej Triskell!!!
Jezeli chodzi o ta pange z cukinia:

Cukinia z pomidorami(duza porcja np.2 osoby)/

-4 sredniej wielkosci cukinie,obrane wydrazone i starte na grobum terle
-1 puszka pomidorow w zalewie pomidorowej,pokroic,ja osobiscie daje cale,bo lubie jak sie poniewieraja takie duze kawalki gdzie niegdzie
-1 szt. seru mozarella
-do smaku sol(naprawde odrobina,bo cukinia ma specyficzny w tedy smak
-2 duze cebule,pokrojone w pioro.

Cebule juz pokrojona umieszczamy w garnku z odrobina oliwy z oliwek i smazymy na zloty kolor,dodajemy starta uprzednio cukinie,mieszamy i przykrywamy pokrywka,caly czas dusimy na srednim ogniu,mieszajc od czasu do czasu.Nastepnie po okolo 15 minutach dodajemy poszke pomidorow,mieszamy przykrywamy spowrotm pokrywka i dusimy jeszcze okolo 30 minut.Pod koniec duszenia odkrywamy i dodajemy ser mozarella pokrojony w drobne czastki przykrywamy i dusimy tak az ser sie rozpusci,odkrywamy,mieszamy i czekamy do odprowania wody okolo 5 minut.Wylaczamy i podajem z panga pieczona w piekarniku w foli aluminiowej z przyprawami wedlug uznania.

Jest to naprawde bardzo dobre!!!Polecam

hej ceberku-gratuluje wagi!!!
a co do tego przepisu na pangę-wrzuć go jak możesz do naszej dietkowej ksiązki kucharskiej!!!
trzymaj się!!!powodzonka!!!
PRZESYłAM LESNE POZDROWIENIA!!!

Hej kochane!!!
Jak na zlosc dzisiaj nie moglam spac,nie wiem dlaczego.No coz wstalam o godz.6:30,a obudzilam sie przed 6-sta,niewiem dlaczego,ale czuje sie jakas pobudzona,jak by jakies nerwy wemnie dzemaly,tylko nie wiem co sie dzieje.
Poza tym pije wlasnie kawe z mlekiem,a za 30min. zjem sniadanie,bo zawsze jem o 8:00.
Na sniadanie dzisisj bede miala 3 kromki chleba z pelnego przemialu z serem bialym i pomidorem,z pasztetem,i chyba z miodem,jeszcze zobacze na co bede miala ochote.
Poza tym musze sie wam pochwalic,ze dietka idzie mi calkiem dobrze,a wczoraj bylam na fitnesie,wreszcie sie zmobilizowalam!!!!Zaliczylm 25min. chodzenia po biezni ale bardzo wychylonej(wygladalo jak bym wspinala sie po gorach) i 15min.biegu takiego sredniej predkosci,a potem okolo 40min. poswiecilam na cwiczenia silowe,na cala sylwetke,bylo oki,ale dzisiaj czuje cialo,ale wiem po czym to jest,po bieganiu,bo dawno juz tego nie robilam.
Dzisiaj tez ide na fitnes,postanowilam sobie ze bede chodzic w czwartek,piatek,sobote i niedziele.Mam nadzije,ze bede sie tzrymac tego planu.
Oki zmykam narazie!!!

Oj mi się dzisiaj tez choć dobrze,ale krótko spało...ale nikt mnie nie zmuszał do wstania itp...jakoś tak spac nie moglam...ale..juz prawie 12 a ja od 3,5 godz wciąz w piżamce siedzę
A co do aktywnosci fizycznej-tak trzymaj!!!

UDANEGO DNIA!!!

Pięknie! Gratuluję mobulizacji do ćwiczeń! Mnie to w dalszym ciągu najslabiej wychodzi...

Milego weekendu!

No kochane,jestem jakas taka dzisiaj wypluta,ze hej!!!No ale bywaly gorsze dni wiec nie nazekam .
Na sniadanie zaliczylam 3 kromki chleba z pelnego przemialu z szynka parmenska,serem bialym tlustym ,i z pasztetem.Teraz popijam kawke,no i wypilam juz 1/2sz. soku jablkowego(wiem niezdrowy i sam cukier,ale mialm taka ochote,a co tam ).
Na lunch bede miala rawioli z sosem pomidorowym :P paluchy lizac.
Dobra zmykam .A wczoraj bylam na fitnesie,mamo jak wrocilam to normalnie poszlam spac i przespalam od godz.13-ej do 14-ej.

Emelko,wiesz najgorzej jest sie przelamac,ale pozniej juz idzie,choc powiem Ci,ze dalej mam lenia,ale staram sie z nim walczyc

Ceberku-ja w ramach przyjemnosci tez pije sobie szklaneczkę soku dziennie...najczesciej jakiegos lesnego lub porzeczkowego
Wraz z krówką przesyłam pozdrowionka

Pozdrawiam i zyczę miłego świeta

37 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg - chciałabym
Ostatnie ważenie: 15.01.2007 – 106 kg

POWOLI, POWOLI NAWET KONICZYNKA DOJDZIE NA METĘ

witaj


Dawno nie zaglądałam, jak ci idze? nadal jestes na sb czy moze cos innego, fajnie , ze zmobilizowałas sie do ćwiczeń jeszcze chwilke i zobaczymy piękne efekty

pozdrawaim serdecznie

CEBERKU-ZNOW CIE NIE MA...
MALOWANE NA RęCE