9

buttermilk- niestety to fikcyjna miejscowość - choć taka istnieje na prawdę 8)

Miłego Dnia z mądrą dietką i nie drastyczną.Trzymam kciuki,też dasz rade jak My. :)

Witaj fajna babo :D

Najważniejsze, to podjęcie decyzji, że chce się zmienić swoje życie :D

Domyślam się jak się czujesz jeszcze nie tak dawno sama ważyłam 107kg, bolał mnie kręgosłup, kolana, stopy :( a humor bez kija nie podchodź. Byłam wielka, obolała, nieszczęśliwa, wiecznie bez humoru, wściekła, zmęczona, śpiąca... Ale podjełam świadomą, i dojrzałą decyzję. Musiałam dojrzeć do tego żeby się odchudzać, głównie żeby nie oszukiwać samej siebie, podjadaniem po kątach, po kryjomu...

Trzymam za Ciebie kciuki :D

witam wszystkich;)ogromnie sie ciesze ,ze odnalazalm tą stronę :lol: Moja waga doszła do krytycznej cyfry109!jak weszlam na wage nie dowierzalam :shock: jak mozna tyle wazyc?ale coz...stalo sie i moze w końcu po wielu trudach uda mi sie;).Od 3 dni czytam sobie Wasze historie-naprawde bardzo mobilizuja.Od jutra licze kalorie i mniej jem-o połowe-moze mało....ale na początek dobre i to.Pozdrawiam serdecznie.

butterfly75-bardzo dobrze trafiłaś.Tutaj będziesz mieć wsparcie i pomoc od Nas.Trzymam kciuki.Nawet nie będziesz wiedzieć kiedy te zbędne kilogramy odejdą w zapomnienie.
fajna-miłego wieczorku.

no i jestem już po kolacji. było spaghetti , zawsze robię z chudego mięsa i dodaję dużo pomidorów i często groszek zielony . zjadłam przyzwoitą porcję :). w ciągu dnia byłam dzielna - jadłam skromnie . dzisiaj już pozostanę przy czerwonej herbacie, którą o dziwo lubię. kiedyś nie mogłam przełknąć ;) może zależy od producenta. teraz używam takiej prasowanej i pakowanej w oddzielne porcje. działa na mnie jak zamulacz żołądka :wink:

butterfly75 - załóż swój dzienniczek - będę zaglądać i wspierać cię :)

carolima - cieszę się ,że wpadłaś do mnie :) czuję się dokładnie tak jak opisujesz - balon z humorami :? ale poradzę sobie - obiecuję :!:

Najważniejsze to wierzyć w siebie, że się uda :) Naprawdę warto, zmienić się dla samej siebie, a inni przy tym skorzystają :D Wiem co mówię, zaczęłam się uśmiechać, mam doskonały humor, mnóstwo energii, chęć życia i zabawy. Ty napewno też wkrótce odkryjesz, że odchudzanie daje dużo frajdy, zwłaszcza jak czujesz się coraz lepiej, bo wszystkie dolegliwości ustępują :)

CZerwona herbatka jest bardzo dobra, polecam cytrynową. Dobra też jest zielona herbata earl grey :D

butterfly za Ciebie oczywiście też trzymam kciuki :D

Fajna życzę udanego weekendu :D :D :D :!:
http://www.sirmi.ic.cz/fantazie/26.gif

witaj kochana :) Tutaj jest mnóstwo cudownych ludzi ktorzy napewno nam pomogą. Bede do Ciebie czesto zagladac i sprawdzać jak ładnie chudniesz :)



tu jestem

Miłego,dietkowego weekendu zycze!!!!!
http://img98.imageshack.us/img98/597/082db0.gif