Wątek: musze schudnąć ....

Huuurrraaa wróciłam i pozdrawiam cieplutko

I śniadanie: 2 tekturki, gotowane jajko, pomidor, odrobina cebuli
II śniadanie: banan , czerowna herbata
obiad: panga gtowana, mieszanka warzywna (marchewka, brokuły, ziemniaki, kukurydza, fasolka, cebulka) łyżka oleju
kolacja: jajako, cebulka, łyzka oleju , 2 tekturki

ćwiczenia: 50 minut rowerek stacjonarny+ 30 minut wieczorem

Super Ci idzie -brawo

Hej Słońce
Cieszę się , ze już Jesteś z nami. U mnie - jak sama wiesz- jestem po ciężkich dniach. Ale wracam już na ścieżkę zdrowia i odchudzania. Za 2 tyg jadę do mojego Kochanie i waga wskaże te nieszczęsne 75 kg - już moja w tym głowa

Gratuluję ślicznych bucików. Ja nie planuję niestety żadnych zakupów (ehh ten studencki budżet ) ale załapie się na wyprzedaże w Anglii więc już sobie na mnie ząbki ostrze

Widzę , że dzionek minął Tobie bardzo ładnie.

Mnóstwo buziaczków.
Notta

LUNECZKO dziekuje za uznanie
NOTTKO jestem pewna że zgubisz te kilka kilkogramów do wyjazdu U mnie z kasą też różnie bywa ale buciki zafundowali mi rodzice

hej

widzę że dieta idzie ci świetnie ..chciałam spytać <choć może to głupie pytanie> co to są tekturki??

miłych snów

Buziaczki srodowe przesyłam!!

cartageno Tekturki czyli pieczywo chrupkie Ma niewiele kcal a wygladem przypomina tekture

I śniadanie: kakao 200ml, 3tekturki posmarowane dżemem niskosłodzonym truskawkowym
II śniadanie duża mandarynka
obiad: udko gotowane bez skóry, zestaw surówek
kolacja: 3 tekturki, 80gr serka białego piątnica 3%, czerwona herbata

ćwiczenia 60 minut - rowerek stacjonarny

Pięknie dajesz aradę na swoim tysiaczku Oby tak dalejpozdrawaim:*