Wątek: Tym razem do końca!

Mój przykładowy jadłospis to :
Śniadanie : jajecznica z 2 jajek + 2-3 łyżki jakiejś warzywnej mieszanki
2. sniadanie : 1-2 marchewki
Obiad : porcja mięsa + warzywa (sałatka, gotowane, surowe)
I tu najczęściej koniec jedzenia (obiad zazwczyaj 15.30) , chyba że mam sporo nauki to jest jeszcze kolacja w postaci : kilka plastrów sera + warzywa, sałatka warzywna albo coś w tym stylu.

Hej, my się jeszcze nie znamy
Jestem pełna podziwu- pięknie się rzeźbisz, ino nie schudnij za bardzo ^^
Troszkę mnie przeraziła Twoja dieta...Jesz tylko 3 razy dziennie? Ja bym umarła z głodu... autentycznie.
Pozdrawiam!

Da sie przyzwyczaić żeby jeść 3 razy dziennie i ostatni posiłek przed 16
Przynajmniej można się dobrze wyspać

Łoooo nieee, to nie dla mnie Ja się żywię 5 razy dziennie, mniej więcej co 3 godziny. Zresztą jestem typem osoby kładącej się BARDZO późno, więc, ostatni posiłek zjadam 21-22 (a kładę o 2ej )
Dopinguję!

Ja też często kładę się o 2

No dzisiejszy dzień całkiem nieźle ale bez rewelacji Walkę rozpoczynam od nowego roku bo jutro i tak napewno bym poległ, jak to bywa na sylwestra

O kurcze... tez bym nie mogla tak rzadko jesc

Witaj !!!
Ja dzisiaj zjadłam trzy posiłki i nie jestem głodna - ale to wyjątkowy dzień. Zazwyczaj jem 4-5 razy, ostatni przed 18.00 i tego ostro się trzymam. Też jestem typem sowy - rano bym spała do południa a wieczorem bym siedziała do rana Także jak idę spać 1-2 to czasami porządnie burczy w brzuszku - tobie pewnie też, co?????
Pozdrowienia

Ja jeszcze zanim się położę spać to już mi burczy w brzuchu Ale przynajmniej mam satysfakcje że to ja mam kontrolę nad jedzeniem a nie ono nade mną. Pewnie że na początku było trudno ale już mam na tyle silną wolę że mogę się opanować. Ale też to zależy od ilości roboty jaką mam. Ale jak już muszę zjeść później to więcej sportu załatwia sprawę

imperfectbody ja na początku moiałam problem z małą ilością posiłków ale powiem że teraz woje zjeść tak jak ty 3 razy dzinnie niz dużo wiecej małych posiłków. Fajnie napisałeś o tym że masz kontrole nad jedzeniem a nie ono nad tobą... to jest naprawde super uczucie wiesz że to ty wygrywasz i że masz władze...

W moim przypadku jedzenie małych posiłków a często kończyło się zawsze klęską... I tak zawsze kończyło się na dużym posiłku bo jak już się zacznie jeść to trudno skończyć... A tak zjem jeden ale bardziej porządny i na kilka godzin głód mija... A potem pozostaje silna wolna