Wątek: Kamcia będzie nimfą :) foto s 59 :)

Dziś zawaliłam To przez las Cały dzień było super,ale byłam po tej robocie taka wygłodniała,że spasowałam
Oczywiście tego nie przeżyłam ciężko Ważne ,żeby jutro znów była dieta. I DO PRZODU

oj tam nie ma cio się martwić sadzilaś las ależ dobry uczynek a ile się przez ten czas spaliło poza tym pobudzone trawienie przy wysilku fizycznym zapewne sięglo jeszcze zjedzonych grzeszków :P
no to kopniak na lepszą dietkę jutro
buźka:*

To mój dzisiejszy jadłospis:

Chleb mieszany ze słonecznikiem średnio 100g 1 248,00
X Margaryna Delma do kanapek łyzka 10g 3 54,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X Rzodkiewka szt. 10g 3 3,60
X Kawa Kamci porcja 250ml 1 22,50
X Szczawiowa ze śmietaną i jajkiem talerz 250ml 1 138,00
X serek wiejski Pitątnica opakowanie 100g 0,9 92,70
X Ser żółty ementaler pełnotłusty plasterek 15g 1 54,00
X Chleb mieszany z soją średnio 100g 0,5 116,50
X Musztarda łyżka 15g 0,5 9,00
X Ketchup łyżka 16g 1 17,00
X surówka Kamci duża porcja 450g 0,5 101,38


W sumie kalorii: 1 032,68

Jestem zadowolna

I tak ma być ! bo jak nie to wjeb

To mój dzisiejszy jadłospis

X Chleb mieszany z soją średnio 100g 0,45 104,85
X Margaryna Delma do kanapek łyzka 10g 1 18,00
X Ser żółty ementaler pełnotłusty plasterek 15g 1 54,00
X surówka Kamci duza porcja 450g 0,4 81,10
X Kawa Kamci porcja 250ml 1 22,50
X Szczawiowa ze śmietaną i jajkiem talerz 250ml 0,5 69,00
X Ser żółty ementaler pełnotłusty mała kostka 100g 0,1 37,80
X Chleb mieszany z soją średnio 100g 0,25 58,25
X surówka Kamci duża porcja 450g 0,5 101,38
X Pieczarki surowe średnio 100g 1,5 22,50
X Cebula surowa szt. 90g 0,4 12,80
X Koncentrat pomidorowy łyżka 20g 1 31,00
X Kostka rosołowa kostka 10g 0,5 13,00
X Kasza gryczana gotowana na sypko ok. 1/2 szklanki 100g 0.8 112,80
X Ser żółty ementaler pełnotłusty plasterek 15g 1 54,00
X surówka Kamci duża porcja 450g 0,5 101,38
X Ketchup łyżka 16g 1 17,00
X Kawa zbożowa Anatol szklanka 220ml 1 8,00
X Popularny pszenno-żytni średnio 100g 0,6 150,00
X Śmietana 18% tłuszczu łyżka 15g 2 56,00


W sumie kalorii: 1 125,35

Dieta idzie mi bdb Mam straszną ochotę na coś słodkiego
W piątek jadę na zjazd...Przepraszam,że Was nie odwiedzam ale w niedzielę mam egzamin i uczę się W poniedziałek nadrobię zaległości i napiszę jak postępy,bo wtedy mam ważenie Mam nadzieję ,że do świąt będzie 70 Trzymajcie kciuki Ja za Was trzymam
Tak więc przez weekend mnie nie będzie Uwielbiam to forum i bez niego czuję się nieswojo Na zjeżdzie muszę uważać na pokusy a to nie jest łatwe Trzymajcie się

Zamieszczone przez kamitanika

Dieta idzie mi bdb Mam straszną ochotę na coś słodkiego
W piątek jadę na zjazd...Przepraszam,że Was nie odwiedzam ale w niedzielę mam egzamin i uczę się W poniedziałek nadrobię zaległości i napiszę jak postępy,bo wtedy mam ważenie Mam nadzieję ,że do świąt będzie 70 Trzymajcie kciuki Ja za Was trzymam
Tak więc przez weekend mnie nie będzie Uwielbiam to forum i bez niego czuję się nieswojo Na zjeżdzie muszę uważać na pokusy a to nie jest łatwe Trzymajcie się

W takim razie powodzenia na egzaminie i w czasie walki z pokusami w czasie zjazdu

Moje dzisiejsze menu:

X Popularny pszenno-żytni średnio 100g 0,8 200,00
X Margaryna Delma do kanapek łyżka 10g 1 18,00
X Ogórek szt. 200g 0,1 2,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Gruszka średnia 150g 1 60,00
X Ser żółty ementaler pełnotłusty mała kostka 100g 0,25 94,50
X Śledź w occie szt. 45g 1 83,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 0,85 52,70
X surówka Kamci duza porcja 450g 0,6 121,65
X Cebula surowa szt. 90g 1 32,00
X Ser biały z maślanki opakowanie 100g 1 119,00
X Popularny pszenno-żytni średnio 100g 0,6 150,00
X Śmietana 18% tłuszczu łyżka 15g 1,1 30,80
X Kawa Kamci porcja 250ml 1 22,50



W sumie kalorii: 1 061,05

Kurcze Kami, ostrego tempa nabralas!
Wspanialego weekendu Ci zycze!

świetnie Ci idzie extra no to czekamy do jutra na relacje z wazonka i trzymamy za słowo ze do nas zajrzysz
Buziaki:*