Wątek: Kamcia będzie nimfą :) foto s 59 :)

Kamitanko 1500 to też dieta. Można na niej również schudnąć. Ja jestem na 1500, efekty są , kiedyś tez wydawało mi sie że tylko na 1000-1200 można schudnąć, w tej chwili wiem że popełnialam błąd.
Nie przejmuj się więc jeśłi zjesz 1500, tylko tez potraktuj to jak dzień dietkowy.

Dziękuje Ewulko za odwiedziny i wsparcie i zapraszam do siebie ponownie Wiesz ja jak narazie wolę być na 1200-1300, bo mogę sobie w razie gdy jestem bardzo głodna zwiększyć do 1500 Jeśli mi ta kaloryczność nie wystarczy to chętnie skorzystam z twojej rady Ostatnie 10 kg być może będę się odchudzała na 1500, ale do tego jaszcze daleko...a co do dnia wczorajszego...Ja rzadko jem ryby bo nie za bardzo lubię a może brak mi wyobraźni żeby je przyrządzić, a taką miałam ochotę I uważam ten dzień za jak najbardziej dietowy

Ja sobie robię takie widełki od 1200 do 1500, ale bliżej 1500, bo a 1200 mam głoda. W każdym razie pilnuję by 1500 nie zostało przekroczone. Taka rozpiętość daje mi większą swobodę, a czy przyniesie skutek, zobaczymy.

witam...tez sie tak zastanawiam nad ta iloscia kalorii...miesiac dietkowalam ( w kwietniu ) na 1000 max dochodzilo do 1200 i schudlam ale bylam strasznie glodna i czesto zdarzaly sie wpadki glodowe i rzucalam sie na jedzonko :( taka jest prawda..i chyab lepsze jest to 1200 kcal ..i zeby nie przekraczac 1500 - z tym sie zgadzam..bo w takiej ilosci mozna zjesc obiadek i czasem cos slodkiego wliczajac do bilansu:) bo przeciez nie da sie zyc cale zycie na diecie...

buziaczki....

Wiecie...Tak długo czekam na swoją 6. Może już niedługo się uda w każdym razie na pewno się pochwalę

oj oj prosze wchodze tutaj do Ciebie i od razu tyle usmiechow widze tak trzymac zaraze sie chyba tym usmiechem ale to chyba dobrze
A co do rybki to ja mojej rodzince czesto gotuje i uwielbiaja rybke z pest w folii zapiekana tez mniam :P
Pozdrawiam buziaki :*

Dziś ćwiczyłam co prawda tylko 30 brzuszków razy 3 ale jestem zadowolona
Kalorie ok 1100

Lepszy rydz niz nic moje ulubione powiedzonko pozdrawiam

A ja nadal za ćwiczenia się zabrać nie mogę. Latam cały dzień koło moich dzieci i wieczoram jak spać pójda mam ochotę naprawdę odpocząć a nie jeszcze ćwiczyć

Zamieszczone przez ewulka78

A ja nadal za ćwiczenia się zabrać nie mogę. Latam cały dzień koło moich dzieci i wieczoram jak spać pójda mam ochotę naprawdę odpocząć a nie jeszcze ćwiczyć

Oj mi też jest ciężko, więc rozumiem
Wczoraj było bardzo dietetycznie ale byłam głodna cały dzień, więc dziś postaram się to lepiej zaplanować rano zjadłam ( czyli przed chwilą ) musli z mlekiem 0.5% a teraz piję herbatę